1、計(jì)算排卵期
快速懷孕的大秘密就是知道你什么時(shí)候排卵。把卵子想象為靶心，把精子想象為一大把箭。要想懷孕，必須得有一支箭射中靶心才行。
由于大多數(shù)女性每個(gè)月經(jīng)周期只排出1個(gè)卵子，所以其實(shí)每個(gè)周期你只有幾天的時(shí)間可能受孕。了解你的排卵期，就意味著你和你的伴侶能辨別靶心，并瞄準(zhǔn)它，而不是亂放空箭，寄希望于僥幸。
如果你發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)幾個(gè)月來一直不規(guī)律，那可能就會(huì)難以判斷你的排卵期。這種情況下，好要去醫(yī)院請?？漆t(yī)生檢查。
2、選擇佳夫妻時(shí)間
一旦你知道自己什么時(shí)候排卵，你就能把夫妻生活安排在你的佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時(shí)間。當(dāng)然，早點(diǎn)兒開始夫妻生活也沒有壞處，有些女性的懷孕就是因?yàn)榕怕哑谇?天的夫妻生活。
你有充裕的時(shí)間來安排夫妻生活，因?yàn)榫釉谀泱w內(nèi)能存活5~6天，但要注意卵子的存活時(shí)間只有1天左右。這就是說，如果你們在周一愛愛，精子可以在你的輸卵管里存活，潛伏到周四左右，伺機(jī)逮住你的卵子游過，甚至長一直等到周日。
如果你不確定自己的佳受孕期是什么時(shí)候，還有一個(gè)簡單而實(shí)用的方法，那就是每隔一天就做一次愛。這么頻繁的夫妻生活意味著，你的輸卵管內(nèi)每天都有健康的精子在躍躍欲試，一旦有卵子排出，就馬上付諸行動(dòng)。
3、夫妻之后要仰臥
有很長一段時(shí)間，沒有人能夠真的說清楚夫妻之后仰臥，防止精子流出，是否有助于提高成功機(jī)會(huì)，讓精子到達(dá)并讓卵子受精。
現(xiàn)在，我們有理由認(rèn)為夫妻后平躺下來的確有幫助。2009年，荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發(fā)現(xiàn)，在人工授精中，當(dāng)醫(yī)生把精子直接送進(jìn)女性子宮后，那些平躺下來15分鐘的人，懷孕的可能性比那些馬上站起來的高50%。
雖然我們不能確定夫妻的情況是否與人工授精相同，但這項(xiàng)研究指出，夫妻后安靜地待一會(huì)兒，可能會(huì)幫你丈夫的精子一臂之力。不管怎么樣，這樣試試也沒有壞處。
4、享受過程
如果你急迫地想快速懷孕，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)自己因此變得焦慮。雖然這很正常，但你要知道，如果你沒這么緊張，受孕就會(huì)更順利。要是你壓力太大，你的下丘腦，即大腦中調(diào)節(jié)排卵激素的腺體，功能就發(fā)揮不好，這樣你的排卵時(shí)間可能會(huì)比平常晚或者整個(gè)周期都不排卵。
所以你一定要想辦法盡可能享受這個(gè)嘗試懷孕的過程，因?yàn)橄硎苣愕姆蚱奚钅軌蛱岣吣愕氖茉袔茁?，而不要只把它?dāng)做一個(gè)生孩子的手段。你可以嘗試不同的夫妻方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種夫妻方式被證明會(huì)比另一種更有效。
5、準(zhǔn)備優(yōu)質(zhì)的精子
健康、強(qiáng)壯、數(shù)量充足的精子為卵子授精的機(jī)會(huì)大。以下方法有助于讓你丈夫的精子充分發(fā)揮戰(zhàn)斗力。
戒酒，研究顯示，男性每日飲酒會(huì)減少睪酮水平和精子數(shù)量，同時(shí)增加異常精子的數(shù)量。
戒掉煙和毒品，因?yàn)樗鼈儠?huì)導(dǎo)致精子功能不良。
某些關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)要充足攝入，比如鋅、葉酸、鈣、維生素C和D，因?yàn)檫@些都有助于制造充沛、強(qiáng)壯、活力十足的精子。
不要泡溫泉、蒸桑拿和泡熱水澡，因?yàn)楦邷貢?huì)殺死精子。睪丸在34.5℃～36℃(比人體正常體溫低一兩度)的環(huán)境中功能佳。
你丈夫好盡快做以上調(diào)整。精子制造需要一定的時(shí)間，他今天做的改進(jìn)能幫助他在大約3個(gè)月后產(chǎn)生質(zhì)量更高的精液。
6、做好身體準(zhǔn)備
如果你的身體適合懷孕，你的受孕幾率就會(huì)更高。所以好做個(gè)孕前檢查，看看你是否適合懷孕，了解你可能需要做哪些改進(jìn)。如果萬一你有任何健康問題，早做檢查早做治療，對你未來懷孕會(huì)很有幫助。
此外，你本人也要戒酒、戒毒、戒煙，因?yàn)檫@些東西都會(huì)對你的生育能力產(chǎn)生干擾，對胎兒危害更大。也別忘了減少咖啡因的攝入，每天的咖啡量超過一兩杯會(huì)降低你的受孕幾率。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于不懷孕應(yīng)該怎么辦的一些方法以及不懷孕的一些原因，相信大家愛看完之后對此也是有所了解了。所以，當(dāng)出現(xiàn)不懷孕的時(shí)候，如果不是因?yàn)榧膊∷鶎?dǎo)致的話，那就試一試這些加快懷孕的方法吧，說不定會(huì)有效果哦。
