1、計算排卵期
快速懷孕的大秘密就是知道你什么時候排卵。把卵子想象為靶心，把精子想象為一大把箭。要想懷孕，必須得有一支箭射中靶心才行。
由于大多數(shù)女性每個月經(jīng)周期只排出1個卵子，所以其實每個周期你只有幾天的時間可能受孕。了解你的排卵期，就意味著你和你的伴侶能辨別靶心，并瞄準它，而不是亂放空箭，寄希望于僥幸。
如果你發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)幾個月來一直不規(guī)律，那可能就會難以判斷你的排卵期。這種情況下，好要去醫(yī)院請?？漆t(yī)生檢查。
2、選擇佳夫妻時間
一旦你知道自己什么時候排卵，你就能把夫妻生活安排在你的佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。當然，早點兒開始夫妻生活也沒有壞處，有些女性的懷孕就是因為排卵期前6天的夫妻生活。
你有充裕的時間來安排夫妻生活，因為精子在你體內(nèi)能存活5~6天，但要注意卵子的存活時間只有1天左右。這就是說，如果你們在周一愛愛，精子可以在你的輸卵管里存活，潛伏到周四左右，伺機逮住你的卵子游過，甚至長一直等到周日。
如果你不確定自己的佳受孕期是什么時候，還有一個簡單而實用的方法，那就是每隔一天就做一次愛。這么頻繁的夫妻生活意味著，你的輸卵管內(nèi)每天都有健康的精子在躍躍欲試，一旦有卵子排出，就馬上付諸行動。
3、夫妻之后要仰臥
有很長一段時間，沒有人能夠真的說清楚夫妻之后仰臥，防止精子流出，是否有助于提高成功機會，讓精子到達并讓卵子受精。
現(xiàn)在，我們有理由認為夫妻后平躺下來的確有幫助。2009年，荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發(fā)現(xiàn)，在人工授精中，當醫(yī)生把精子直接送進女性子宮后，那些平躺下來15分鐘的人，懷孕的可能性比那些馬上站起來的高50%。
雖然我們不能確定夫妻的情況是否與人工授精相同，但這項研究指出，夫妻后安靜地待一會兒，可能會幫你丈夫的精子一臂之力。不管怎么樣，這樣試試也沒有壞處。
4、享受過程
如果你急迫地想快速懷孕，也許會發(fā)現(xiàn)自己因此變得焦慮。雖然這很正常，但你要知道，如果你沒這么緊張，受孕就會更順利。要是你壓力太大，你的下丘腦，即大腦中調(diào)節(jié)排卵激素的腺體，功能就發(fā)揮不好，這樣你的排卵時間可能會比平常晚或者整個周期都不排卵。
所以你一定要想辦法盡可能享受這個嘗試懷孕的過程，因為享受你的夫妻生活能夠提高你的受孕幾率，而不要只把它當做一個生孩子的手段。你可以嘗試不同的夫妻方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種夫妻方式被證明會比另一種更有效。
5、準備優(yōu)質(zhì)的精子
健康、強壯、數(shù)量充足的精子為卵子授精的機會大。以下方法有助于讓你丈夫的精子充分發(fā)揮戰(zhàn)斗力。
戒酒，研究顯示，男性每日飲酒會減少睪酮水平和精子數(shù)量，同時增加異常精子的數(shù)量。
戒掉煙和毒品，因為它們會導致精子功能不良。
某些關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)要充足攝入，比如鋅、葉酸、鈣、維生素C和D，因為這些都有助于制造充沛、強壯、活力十足的精子。
不要泡溫泉、蒸桑拿和泡熱水澡，因為高溫會殺死精子。睪丸在34.5℃～36℃(比人體正常體溫低一兩度)的環(huán)境中功能佳。
你丈夫好盡快做以上調(diào)整。精子制造需要一定的時間，他今天做的改進能幫助他在大約3個月后產(chǎn)生質(zhì)量更高的精液。
6、做好身體準備
如果你的身體適合懷孕，你的受孕幾率就會更高。所以好做個孕前檢查，看看你是否適合懷孕，了解你可能需要做哪些改進。如果萬一你有任何健康問題，早做檢查早做治療，對你未來懷孕會很有幫助。
此外，你本人也要戒酒、戒毒、戒煙，因為這些東西都會對你的生育能力產(chǎn)生干擾，對胎兒危害更大。也別忘了減少咖啡因的攝入，每天的咖啡量超過一兩杯會降低你的受孕幾率。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于不懷孕應該怎么辦的一些方法以及不懷孕的一些原因，相信大家愛看完之后對此也是有所了解了。所以，當出現(xiàn)不懷孕的時候，如果不是因為疾病所導致的話，那就試一試這些加快懷孕的方法吧，說不定會有效果哦。
