孕婦拉肚子如何預(yù)防
俗話說的好想要不生病自己就要好好的保護(hù)好自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食以及日常的護(hù)理。
1、急性期禁食。發(fā)生急性腹瀉時需要暫時禁食，讓腸道完全休息，必要的時候進(jìn)行靜脈輸液，防止失水過多而脫水。
2、清淡流質(zhì)飲食。剛開始拉肚子時，可以吃一些清淡流質(zhì)的食物，比如果汁、米湯等都不錯，以咸為主。應(yīng)避免吃牛奶、蔗糖等產(chǎn)生氣體的流質(zhì)飲食。
3、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。
4、補(bǔ)充維生素。日常注意補(bǔ)充維生素B和維生素C，有利于預(yù)防拉肚子。
5、吃奶粉容易拉肚子的孕婦應(yīng)該尋找原因，拉肚子期間暫停奶粉。平時還應(yīng)該避免吃一些生冷食物，寒冷季節(jié)注意防寒保暖。
孕婦拉肚子食療
孕婦拉肚子應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，不要擅自服藥，應(yīng)吃一些富含維生素C和葉酸的食物。
1、每天進(jìn)食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿等。
2、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。
3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品， 其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍(lán)等。
4、每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。
5、多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。
6、減少飲食量，延長進(jìn)餐間隔時間。
7、食用易消化食物，如米湯、面條。食用有止瀉作用的食物，如煮雞蛋、炒米粉、糖鹽水、大米米湯。停食肉類、少食水果、蔬菜，尤其是炒菜、炸烤類食品。
結(jié)語：以上就是小編為大家精心準(zhǔn)備的孕婦拉肚子怎么辦的一些注意事項，各位準(zhǔn)媽咪們一定注意看哦，這些點(diǎn)都非常的仔細(xì)，一旦遇到拉肚子這些問題就要做好以上的準(zhǔn)備。在此衷心的希望準(zhǔn)媽咪們能夠生下一個健康快樂的寶寶。
