懷孕是件幸福的事，但是很多孕婦情緒都很低，為什么呢?因?yàn)樵衅谏聿淖冃尾徽f，皮膚還有妊娠紋，妊娠紋能消除嗎?小編今天和您一起學(xué)習(xí)一下如何預(yù)防妊娠紋，孕期如何控制體重增長(zhǎng)。
妊娠紋能消除嗎
許多人懷孕都會(huì)長(zhǎng)討厭的妊娠紋，因此，在懷孕初期我們就要做好預(yù)防工作，這樣才能避免妊娠紋增長(zhǎng)。
妊娠紋通常是懷孕4~5個(gè)月之后逐漸出現(xiàn)的，在孕婦的臍下、恥骨部位，大腿內(nèi)側(cè)、腰兩側(cè)以及下腹兩側(cè)出現(xiàn)，是一些淡紅色或紫色不規(guī)則的裂紋。所以想要預(yù)防，一定要把握先機(jī)，不能讓妊娠紋占據(jù)美麗的肌膚。
方法/步驟
橄欖油
準(zhǔn)媽媽在懷孕四個(gè)月左右的時(shí)候，每天用試管吸取10ml左右的橄欖油，堅(jiān)持擦肚皮和腰部，由于孕婦懷孕后其余地方變化不是很大，因此可以重點(diǎn)擦肚皮和腰部。孕婦用的東西還是買純天然的東西比較好，化學(xué)成分進(jìn)而遠(yuǎn)之，對(duì)寶寶的事情一定要非常的慎重和仔細(xì)。
橄欖油是預(yù)防妊娠紋的好方法，很多人每天都會(huì)擦拭橄欖油做好預(yù)防工作。
按摩
預(yù)防妊娠紋，重要的就是每天對(duì)皮膚的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，皮膚變得有潤澤有光，不會(huì)有很油膩的感覺。如果前幾次掌握不好用量的話，可慢慢添加，多余的用干凈的毛巾輕輕拭去即可。通過按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩由于皮膚快速膨脹引起的不適，增強(qiáng)皮膚的循環(huán)。
如果什么都不涂抹就進(jìn)行按摩，會(huì)因摩擦力太大而刺激皮膚，起到相反的作用哦。就算需要全身涂抹(特別是在冬天皮膚容易干燥的時(shí)候)，這個(gè)用來擦發(fā)胖不是很厲害的其他部位也不會(huì)擔(dān)心價(jià)格。橄欖油用來擦更易長(zhǎng)妊娠紋的部位(腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臂部、胸部、后腰部)，這樣就可以既照顧到全身又不用擔(dān)心價(jià)格問題了。生下寶寶后，還可堅(jiān)持使用四個(gè)月，預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生。沒有丑女人，只有懶女人，想要美就要將美麗事業(yè)堅(jiān)持到底!
增加皮膚彈性
專家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
孕期體重增長(zhǎng)過多也會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，因此，孕媽們?cè)谠衅谝欢ㄒ刂坪皿w重。
控制體重增長(zhǎng)
體重增長(zhǎng)了，不僅帶來了腰酸背痛， 妊高癥，糖尿病，產(chǎn)后出血的風(fēng)險(xiǎn)也接踵而至。瑞典科學(xué)家研究表明:懷孕時(shí)增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復(fù)到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來重了，幅度也能控制在2千克以內(nèi)。
妊娠霜
懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因?yàn)橛兄禄サ奈ｋU(xiǎn)，而果酸、水楊酸對(duì)皮膚的刺激性較大，對(duì)于緊繃的肚皮有時(shí)會(huì)造成癢感，好等產(chǎn)后再用。麗元素對(duì)于消除妊娠紋是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
孕后保養(yǎng)
孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。
醫(yī)學(xué)美容淡化
現(xiàn)在可以藉由醫(yī)學(xué)美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時(shí)候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度;雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。
