年輕的父母在孕育下一代時，都會對這個從未謀面的寶寶充滿了好奇，更充滿了期待。未來社會競爭壓力那么大，誰都不希望看到自己的寶寶會輸在起跑線上。近些年來，人們對于“起跑線”的位置也不斷地進行調(diào)整，從初的小學期間上各種興趣班，到學齡前的早期教育，現(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整到了娘胎時期，甚至是備孕時期。
其實，備孕時期只需要將身體調(diào)理好，保持好心情即可。而懷胎十月，才是寶寶身體和大腦的生成和發(fā)育期。每個寶寶出生時都是不一樣的，不僅是因為遺傳了父母的長相和體質(zhì)，大腦的先天發(fā)育也是千差萬別。誰不希望自己的寶寶天資聰慧呢?除了遺傳因素，跟媽媽孕期的胎教有很大的關(guān)系。
孕期如何才能提高寶寶的智商
1、多吃魚、多喝牛奶
孕婦一個星期至少要吃一次魚，好能隔一天吃一次。因為魚的營養(yǎng)非常豐富，而脂肪含量卻很少，并且魚肉中還有“腦黃金”之稱的DHA，這對胎兒的大腦發(fā)育是非常有益的。此外，魚肉里的五羥色胺可以幫助孕婦保持好的心情。
多喝牛奶的主要意義在于補鈣，當然，牛奶中的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分也是很高的，不過胎兒的發(fā)育非?？?，需要的鈣質(zhì)很多。很多孕婦會選擇鈣片，只要能控制好量，也是可以的。但是鈣若是補得太多，會造成胎盤硬化，這是非常危險的。所以，相對來說，每天正常飲食，再喝500毫升的牛奶，就差不多可以滿足孕婦和胎兒的鈣質(zhì)需求了，也不會造成盲目補鈣的現(xiàn)象。
2、保持好心情
孕婦的心情是非常重要的，特別是前三個月。孕早期時，正是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果情緒不穩(wěn)定，就會使寶寶的器官發(fā)育出現(xiàn)問題，很多兔唇寶寶、肢體發(fā)育不全的寶寶都跟媽媽孕早期的壞情緒有關(guān)。很多孕婦在前三個月孕吐嚴重，吃不下、睡不香，確實很難時刻保持好心情，不妨給自己找點樂子，沒事哼哼歌，強迫自己保持穩(wěn)定的情緒，胎寶寶也會感受到媽媽的好心情，發(fā)育自然會更好。
