生完孩子的女人這個(gè)地方一定要清理(2)

  正常的產(chǎn)婦一般都是需要四周才會(huì)排除干凈,少數(shù)的產(chǎn)婦會(huì)持續(xù)一個(gè)月甚至是兩個(gè)月才會(huì)把惡露排除干凈。

  產(chǎn)后如何將惡露排凈

  很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后三周惡露仍然排不干凈,依然淋漓不絕,在《胎產(chǎn)心法》當(dāng)中提到:由于產(chǎn)時(shí)傷其精血,虛損不足,不能收攝,或惡血不盡,則好血難安,相并而下,日久不止。

  所以說,惡露不止大多數(shù)是與虛損或者是血瘀有關(guān)系的。接下來,小編就教大家如何快速解決惡露不盡的這種情況吧。

產(chǎn)后如何將惡露排除干凈

  1.紅糖水

  如果是自然分娩的媽媽,想要促進(jìn)產(chǎn)后的惡露排出,在身體健康狀況良好的情況下,產(chǎn)后二十四小時(shí)就可以下床了。

  可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝一些紅糖水來進(jìn)行活血化瘀,促進(jìn)惡露排出流暢,還能促進(jìn)子宮的收縮和復(fù)舊。

  2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是有助于惡露排出的,因?yàn)樵诤芏嗳说臐撘庾R(shí)里,剛生完孩子以后的產(chǎn)婦是不能隨便動(dòng)的,其實(shí)這個(gè)潛意識(shí)是錯(cuò)誤的,產(chǎn)后不動(dòng)會(huì)很傷身,所以要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

  這樣才有利于子宮復(fù)舊以及惡露的排出,產(chǎn)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以有效的預(yù)防腹直肌裂以及生殖器官下垂,加速全身的血液循環(huán),有效的預(yù)防產(chǎn)后的淤血以及血栓的形成。

  3.睡眠姿勢(shì)很重要

  剛生完孩子的媽咪在睡覺的時(shí)候好使用側(cè)臥的姿勢(shì),以免子宮向后傾倒,這樣就非常不利于惡露的排出和排凈。

剛生完孩子的媽咪在睡覺的時(shí)候好使用側(cè)臥的姿勢(shì)

  4.及時(shí)就醫(yī)

  如果惡露依然排出不暢,那么就要及時(shí)去醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些生化湯。如果惡露當(dāng)中有血塊或者是血量增多,或者是有異味和排出時(shí)間超過三周,都會(huì)表明子宮的恢復(fù)情況不良,會(huì)有很大的感染,應(yīng)該及早的看醫(yī)生。

  而且,千萬不要嘗試使用偏方來排除產(chǎn)后惡露。

惡露不盡怎么辦 惡露多久干凈 惡露是什么 
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