4、合理飲食
整個(gè)孕期都需要大量的營(yíng)養(yǎng)攝取,以保證寶寶的吸收,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物。
5、分娩前要吃飽
分娩中會(huì)消耗女性大量的體力,還可能出現(xiàn)宮縮無(wú)力使產(chǎn)程延長(zhǎng),導(dǎo)致胎兒窘迫。所以,在臨床前要吃飽,這樣才能保證充足的體力進(jìn)行分娩,保證寶寶順利的誕生。
6、調(diào)整睡姿
懷孕后在晚上睡覺(jué)時(shí)要調(diào)整睡姿,應(yīng)調(diào)整為左側(cè)臥位,這樣可以減少子宮對(duì)胎兒的壓迫,減少胎兒缺氧的幾率。
7、不要濫用藥物
很多孕婦在孕期有因?qū)m縮引起的腹痛現(xiàn)象,就會(huì)吃一些藥來(lái)緩解,但是這種想法是錯(cuò)誤的,經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)研究還沒(méi)有能減輕產(chǎn)婦腹痛的藥物,而濫用藥物只會(huì)對(duì)胎兒造成嚴(yán)重的影響。所以,在分娩前不能濫用藥物。
臨產(chǎn)前的物品準(zhǔn)備
1、健???、孕婦健康手冊(cè)、準(zhǔn)生證、身份證及掛號(hào)證?,F(xiàn)金及信用卡,巧克力。
2、手機(jī)及手機(jī)充電器。
3、三套前開(kāi)口的睡衣、長(zhǎng)褲至腳踝(產(chǎn)后保暖很重要)、1雙拖鞋、2雙棉襪。
4、干凈消毒的長(zhǎng)條衛(wèi)生紙5—10包、兩包超長(zhǎng)衛(wèi)生護(hù)墊和幾條換洗內(nèi)褲。
5、哺乳胸罩和一次性乳墊、產(chǎn)后束腹帶。
6、準(zhǔn)備好碗、筷子、小勺、吸管、水杯等餐具。
7、洗臉毛巾1條,洗腳毛巾1條,洗下身毛巾1條。
8、消毒棉墊或紗布?jí)|若干。
9、小臉盆2個(gè),洗衣粉一盒,肥皂一塊,身下棉墊。
10、牙刷、牙膏、頭梳、護(hù)膚品等洗漱用具1套。
11、晾曬尿布及衣物的隨意架。
12、嬰兒專(zhuān)用濕巾一包、尿布若干條。
13、嬰兒衣服、帽子3套。
14、嬰兒包被、毛巾被、小毛毯或小睡袋。
15、嬰兒爽身粉一盒。
結(jié)語(yǔ):孕婦以及其家屬要對(duì)分娩做好充足的準(zhǔn)備,本篇文章從臨產(chǎn)前孕婦的護(hù)理到臨產(chǎn)前的物品準(zhǔn)備,都給大家詳細(xì)的介紹了一下。提前做好這些準(zhǔn)備,可以讓孕婦在分娩之后不會(huì)出現(xiàn)手忙腳亂的情況,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>