相信不少人都很喜歡吃葡萄，那么懷孕的女人可以吃葡萄嗎?針對孕婦能不能吃葡萄這個問題小編今天就為大家詳細的講解一番，相信大家看完之后心底就有答案了，趕緊往下看吧。
孕婦能吃葡萄嗎
孕婦在懷孕期間需要食用一些新鮮水果來補充維生素，維持營養(yǎng)均衡，但是在水果的選擇上往往會有猶豫。那么，孕婦能吃葡萄嗎?
孕婦是可以吃葡萄的。葡萄營養(yǎng)價值很高，有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，營養(yǎng)豐富。而且葡萄的果實帶有特殊的香味，是天然的解熱劑，有利于孕婦解暑。除此之外，葡萄還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。
孕婦吃葡萄可以補水，安胎，看來這可真是一種很適合孕婦的水果呢!當然，吃葡萄適量即可，不要過量。
孕婦如何正確吃葡萄
一、吃葡萄后不能立刻喝水,否則可能導(dǎo)致腹瀉
葡萄本身有通便潤腸的功效,如果吃完葡萄后立即喝水,水會沖淡胃酸,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵,反而會加速腸道蠕動,而導(dǎo)致腹瀉。不過,這種腹瀉不是細菌引起的,瀉完后會不治而愈。
二、葡萄和牛奶不能同食
因為葡萄里含有果酸,會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固,不僅影響吸收,嚴重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
三、吃海鮮時別吃葡萄
如果吃海鮮的同時還吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,因為這些水果中的鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會產(chǎn)生凝固沉淀,形成不容易消化的物質(zhì)。
四、吃葡萄不宜過量
因為葡萄的含糖很高,達8%—10%,所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而女性在孕期還要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄要適量。而且食用葡萄后應(yīng)間隔4小時后再吃水產(chǎn)品,這樣可避免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)。
五、葡萄清洗要干凈徹底
喜歡吃葡萄的孕婦,記得清洗葡萄一定要干凈徹底,葡萄表皮可能會有殘留的污物,而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的,食用衛(wèi)生千萬別忘記。
六、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強腐蝕性。
孕婦能吃葡萄干嗎
孕婦能吃葡萄干嗎?答案是肯定的!葡萄干是很有營養(yǎng)的一種干果。它含有大量葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。
