女人在懷孕之后飲食是有很多要注意的事情，有些東西不能碰的千萬(wàn)別碰，否則會(huì)傷害到寶寶的健康，那么懷孕可不可以喝茶呢?孕婦喝茶有哪些注意事項(xiàng)呢?下面大家就跟著我一起來(lái)看一看吧!
茶并不是孕期的禁忌品，孕媽媽是可以喝茶的!但是喝茶也是有所禁忌的，不是什么茶都可以喝的。
茶中含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，其藥理功效對(duì)孕媽是沒(méi)有傷害的，而且，茶對(duì)輻射有一定的作用。
孕媽媽可以喝茶，但并不是所有的茶都可以，比如，紅茶、濃茶等，孕媽媽還是少喝為好，因?yàn)?，茶葉中含有2%左右的咖啡因，大量飲用濃茶，特別是紅茶，會(huì)使孕媽媽興奮，從而心跳加速，血液循環(huán)增快，會(huì)給體弱的孕媽帶來(lái)心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，孕媽喝茶以清淡的綠茶為主，不可喝濃茶或紅茶等。
孕媽如何正確飲茶?
1、為了安全起見(jiàn)，孕媽媽在懷孕初期的時(shí)候盡量少喝茶，因?yàn)榍叭齻€(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
2、孕媽媽喝茶要適量，一日1-2次，一次2-3克為宜，且不可在飯前或睡前喝茶，好在飯后1小時(shí)喝，有利于增強(qiáng)抗病能力。
3、孕媽媽飲茶以清淡的綠茶為主，不要喝紅茶、濃茶等。
4、情況特殊的孕媽媽，比如，體虛、妊娠反應(yīng)較重的孕媽媽，不可喝涼性茶，可適當(dāng)喝點(diǎn)溫性茶。
5、孕媽媽喝茶的時(shí)候不要喝頭遍茶，頭遍茶有洗滌茶葉表面殘留物質(zhì)的作用。
孕婦可以喝綠茶嗎?
據(jù)專家研究，孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等。
茶的品種很多，各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。
雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。
茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
除了不能飲用過(guò)多，孕婦喝綠茶還要注意時(shí)間好在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶。另外孕婦晚上好不要喝綠茶。
孕婦喝茶禁忌
(一)不適宜孕飲用的茶類
1.烏龍茶
