(2)含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動(dòng)脈硬化，延緩衰老。
(3)含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。
(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
3、檸檬
富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開(kāi)后應(yīng)盡快食用。
4、姜
姜具有增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫?zé)崾称?。不過(guò)由於味道辛烈，不適合單獨(dú)食用?？捎?、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。
孕酮數(shù)據(jù)怎么看
1、正常孕婦孕酮值均值25ng/ml(80.3nmol/L)，多個(gè)研究認(rèn)為孕婦體內(nèi)孕酮降低導(dǎo)致先兆流產(chǎn)、難免流產(chǎn)(即不可避免流產(chǎn)，一般多由先兆流產(chǎn)發(fā)展而來(lái)，但陰道流血更多，陣發(fā)性腹痛更加劇烈，或出現(xiàn)陰道流水)，需外源補(bǔ)充孕酮來(lái)維持早孕。研究發(fā)現(xiàn)孕酮值≥25ng/ml為正常，孕酮值在15~25ng/ml，提示黃體功能不足，需要黃體酮治療，成功率較大。孕酮值≤15ng/ml則治療意義不大，需盡早終止妊娠。
2、懷孕初期，孕酮的數(shù)值應(yīng)該保持上升，如果通過(guò)兩次孕酮檢驗(yàn)單來(lái)進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)孕酮數(shù)值較前一次下降了，那么很可能是出現(xiàn)宮外孕或者是胚胎發(fā)育有問(wèn)題，需進(jìn)一步檢查。宮外孕患者的血孕酮水平低，這是醫(yī)學(xué)上公認(rèn)的，故可將孕酮數(shù)值作為宮外孕早期診斷依據(jù)之一。如果單憑hCG難以確認(rèn)的話，可以通過(guò)觀察血孕酮值來(lái)輔助判斷。正常宮內(nèi)早孕的β-hCG值應(yīng)該是第9-11天起大幅度上升，以后每天可翻兩倍，而宮外孕的hCG分泌低，每天升值較小。
3、孕酮含量懷孕9～32周時(shí)顯著增高，可達(dá)正常人的10～100倍，懷雙胞胎的水平比懷單胎高。孕初期孕酮低于正常值，并且一再降低的話，則有可能出現(xiàn)流產(chǎn)、胚胎停育，需要進(jìn)行保胎。
4、當(dāng)收到孕酮數(shù)據(jù)檢查單時(shí)，可以通過(guò)“孕酮不同時(shí)期的正常值”進(jìn)行對(duì)比。比如，化驗(yàn)單上孕酮的值為88.21±23.7nmol/L，經(jīng)過(guò)對(duì)比，那么可以推斷這位準(zhǔn)媽媽懷孕8周左右。
結(jié)語(yǔ)：女人在懷孕的時(shí)候如果孕酮低的話對(duì)于寶寶的健康是不利的，那么懷孕后孕酮的正常值是多少呢?如果孕酮低的話應(yīng)該怎么辦呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!
