生寶寶是一件十分嚴(yán)肅的事情，很多女士對(duì)于懷孕時(shí)間有著疑問(wèn)，尤其是剛和另一半同房后，今天小編帶來(lái)的話題便是：射精后女人要躺多久容易懷孕、快速懷孕小技巧、備孕要做哪些事。希望可以幫助到想要懷孕的女士。
好是平躺半小時(shí)左右 在男性射精之后女性好是老實(shí)在床上躺半個(gè)小時(shí)左右，好再找個(gè)枕頭墊在屁股下面，把屁股太高，這樣可以防止精液外流，千萬(wàn)不要馬上起來(lái)，也不要急著去沖澡，以便可以延長(zhǎng)精液在陰道的存留的時(shí)間。
快速懷孕小技巧
1.孕前檢查
好做個(gè)孕前檢查，看看你是否適合懷孕，了解你可能需要做哪些改進(jìn)。如果萬(wàn)一你有任何健康問(wèn)題，早做檢查早做治療，對(duì)你未來(lái)懷孕會(huì)很有幫助。
2.戒煙戒酒
這些東西都會(huì)對(duì)你的生育能力產(chǎn)生干擾，對(duì)胎兒危害更大。也別忘了減少咖啡因的攝入，每天的咖啡量超過(guò)一兩杯會(huì)降低你的受孕幾率。
3.做到不偏食
精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，飲食中缺少這些營(yíng)養(yǎng)素，精子的生成會(huì)受到影響，或會(huì)產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。
4.計(jì)算排卵期
由于大多數(shù)女性每個(gè)月經(jīng)周期只排出1個(gè)卵子，所以其實(shí)每個(gè)周期你只有幾天的時(shí)間可能受孕。了解你的排卵期，就意味著你和你的伴侶能辨別靶心，并瞄準(zhǔn)它，而不是亂放空箭，
寄希望于僥幸。
5.選擇佳同房時(shí)間
一旦你知道自己什么時(shí)候排卵，你就能把性生活安排在你的佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時(shí)間。當(dāng)然，早點(diǎn)兒開(kāi)始性生活也沒(méi)有壞處，有些女性的懷孕就是因?yàn)榕怕哑谇?天的性生活。
備孕要做哪些事
在這里首先要提一提營(yíng)養(yǎng)，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在越來(lái)越多的女性朋友加入到減肥的行列，節(jié)食成為了備孕路上一大絆腳石。要知道，卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關(guān)系，如果營(yíng)養(yǎng)不足，身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，卵子的活力大打折扣，月經(jīng)稀少等等，那我們?cè)诿鎸?duì)不孕的路上又前進(jìn)了一步。
所以想要快速懷孕，一定記得首先調(diào)理好身體狀態(tài)，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，多吃瘦肉、蛋類、魚(yú)蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時(shí)令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。
