孕婦懷胎十月有許多東西都要忌嘴不可以吃，那么水果桃子，孕婦在懷孕期間可以食用嗎?孕婦在孕期吃桃子要注意什么。今天就給大家整理了有關(guān)孕婦吃桃子的好處，一起來(lái)看看吧。
懷孕能吃桃子嗎
桃子汁多味美，又營(yíng)養(yǎng)豐富，很多孕婦不免貪嘴多吃幾個(gè)，其實(shí)這樣對(duì)孕婦的身體有很大壞處。孕婦每天多吃1-2個(gè)桃子，不能多吃。
桃子味甘而性溫，過(guò)食則生熱，特別容易讓人“上火”，孕婦本身體內(nèi)熱量就大，再加上桃子可能會(huì)火上澆油。過(guò)量食用生熱可能會(huì)增加孕婦流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
孕后期有的孕婦會(huì)得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加節(jié)制過(guò)量進(jìn)食，就會(huì)損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
孕婦吃桃子的好處
孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍?，桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，具有養(yǎng)陰生津的作用。
桃子中含有大量的鐵，對(duì)于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對(duì)鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>
1、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。
2、治療肺?。禾易訉儆跍匦运瑺I(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補(bǔ)充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對(duì)降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。
