海參是非常好的養(yǎng)生佳品，它對(duì)人體有很多的好處，是和燕窩、人參一樣的人間珍品，另外，它不僅是一種珍貴的食品，還是一種名貴的藥材。那么，孕婦可以吃海參嗎?孕婦吃海參有什么好處?孕婦吃海參的注意事項(xiàng)有哪些?一起來(lái)看看吧。
孕婦可以吃海參嗎
海參有著這么高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么新手準(zhǔn)爸媽們會(huì)疑問(wèn)，孕婦可以吃海參嗎?相關(guān)專(zhuān)家解答，孕婦是能吃海參的。
《隨息居飲食譜》中記載：“海參能滋陰補(bǔ)血、健陽(yáng)潤(rùn)燥，調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)?！蓖瑫r(shí)海參中含有大量的微量元素碘，有助于胎兒的智力發(fā)展。碘還具有促進(jìn)新陳代謝、血液流暢的作用。因此對(duì)孕期高血壓患者極為適宜。
綜上所述，孕婦是可以吃海參的，尤其是懷孕期間體虛之人，但海參屬溫?zé)嵝褪澄?，吃多了?huì)上火，孕婦食用要適量，隔三差五或者一周吃個(gè)一兩次就夠了。
孕婦吃海參有什么好處
上文我們得知，孕婦是可以吃海參的，那么，孕婦吃海參具體有哪些好處呢?
1.海參里面有很多的可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)作用，尤其是海參素的殺菌作用是為突出的。所以說(shuō)，孕婦吃海參不僅對(duì)自身有好處，還會(huì)對(duì)胎兒的健康發(fā)育有很大的輔助效果。
2.海參中含有一種營(yíng)養(yǎng)成分叫做不飽和脂肪酸EPA和DHA，這兩種物質(zhì)被人們稱(chēng)為“腦黃金”，是大腦磷脂的組成部分，可以促進(jìn)大腦的形成和發(fā)育。
3.海參營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值較高，孕婦吃海參可以補(bǔ)充海參蛋白質(zhì)，同時(shí)也可以達(dá)到滋陰養(yǎng)血的效果。
4.海參有著非常多的微量元素，懷孕期間孕婦應(yīng)該多補(bǔ)充一些微量元素，對(duì)自身和胎兒都有益處。
5.孕婦吃海參不僅僅是增強(qiáng)了孕婦免疫力，也對(duì)孩子的智力發(fā)展有一定幫助，這些元素的補(bǔ)充將大大減少體弱造成的身體免疫力下降的問(wèn)題。
6.懷孕的女性，如果覺(jué)得胎不穩(wěn)定，或者是胎兒有疑動(dòng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，可以選擇來(lái)吃點(diǎn)兒海參，達(dá)到安胎的作用。
孕婦吃海參的注意事項(xiàng)
孕婦是非常好的滋補(bǔ)的珍品，孕婦食用海參不僅對(duì)胎兒，對(duì)孕婦自身也是有著很多的好處，那么，孕婦吃海參有哪些注意事項(xiàng)呢?
