在懷孕期間，孕媽媽無論是在飲食上還是喝茶上面都是要注意一些問題的。那么懷孕能喝茶嗎?在懷孕期間，有的茶能喝，有的茶不能喝。那么孕婦喝茶注意事項(xiàng)有哪些呢?那么孕婦適宜喝的飲品有哪些?下面就讓小編為大家介紹一下吧。
懷孕能喝茶嗎
孕媽媽在飲食上要十分注意。孕媽媽能夠喝茶嗎?孕媽媽是能夠喝茶的，但不能多喝，不是一切的茶都合適孕媽媽，如果亂喝，可能會影響孕媽媽及胎兒的健康。孕媽媽喝茶的原則：孕媽媽宜喝綠茶，不宜喝紅茶，而且應(yīng)避免喝濃茶，也不能過量。
1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。
2、避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶堿，尤其是鞣酸。可與鐵元素結(jié)組成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，阻礙孕媽媽對鐵的吸收。因而如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的風(fēng)險，胎兒也可能因而罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。
3、孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2-5克淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是有好處的。
孕婦喝茶注意事項(xiàng)
1、喝茶有量
每日喝茶2-5克。盡管茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶關(guān)于清油解脂，增強(qiáng)神經(jīng)振奮和消食利尿具有必定的作用。但不是喝得越多越好，特別是孕媽媽，喝茶必定不能過量。大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有必定的振奮作用，然后刺激胎動添加，乃至可能影響到胎兒的發(fā)育。
2、新茶應(yīng)存放半月以上
由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的腸胃黏膜有較強(qiáng)刺激作用，容易誘發(fā)胃病，所以新茶宜少喝。
3、不宜喝過濃的茶
濃茶會使人興奮度”過度增高，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)造成不利影響。有心血管疾病的人在飲用濃茶之后可能產(chǎn)生心跳過快、心律不齊等現(xiàn)象，使病情反復(fù)。
4、不要喝頭遍茶
茶葉在栽培和加工過程中會受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用，應(yīng)棄之不喝。
5、臨睡前不宜飲茶
這點(diǎn)對于對于初期飲茶者尤為重要，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至影響次日的精神狀態(tài)，對于神經(jīng)衰弱和有失眠癥的人尤應(yīng)注意。
6、不要在空腹和飯后喝茶
