5、忌食刺激性食品。人流后尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產(chǎn)后的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。
6、忌吃寒性食物。何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上,寒性食物對于人流的恢復有影響,建議人流后多吃溫補類的食物。
7、忌吃高脂肪、油膩的食物。因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱,患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良,甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。
8、忌吃生冷的食物。生冷的食物對人流后的影響十分不利,特別是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃,影響消化
9、忌吃堅硬食物。一定不要吃一些堅硬的食物,例如一些堅果這類的,很容讓牙齒變得不好。
10、注意休息和加強營養(yǎng):在人工流產(chǎn)以后,子宮需要一個月左右的復原期。因此,一定要注意增加自身的營養(yǎng),多攝入一些蛋白質(zhì)。
11、人工流產(chǎn)后,應該臥床休息2-3天左右,在以后的時間可以適當?shù)南麓不顒樱缓舐脑黾踊顒拥臅r間,少看書以及電視。
12、關于人流后多久可以碰冷水,術后2周以內(nèi),避免接觸冷水,至少半個月以后,才能夠碰冷水,但是水也不能太冰。
13、在1個月以內(nèi),要禁止有性生活,可以防生殖器官發(fā)生感染,如果有發(fā)熱和腹痛以及陰道分泌物有異常等,都要及時的就診。
14、要保持外陰部的清潔,注意衛(wèi)生,可以每天用溫開水清洗外陰。如果2周內(nèi)或者陰道還流血,就不要坐浴,避免細菌的侵入,而發(fā)生感染。
15、一般情況,3~5天陰道的流血會漸漸的停止,而且多不會超過10~15天,如果陰道的流血量超過了月經(jīng)的血量,而且持續(xù)的時間也比較長,也需要及時的就醫(yī)。
總結:以上就是關于人流后的一些情況,廣大女性在流產(chǎn)之后一定不要急著去工作,一定要調(diào)整好自己的心態(tài),充分休息之后再去正常工作生活,這個過程一定不要省略,這對自己是很重要的過程。