引產(chǎn)后多久可以要孩子 這些情況要注意(2)

  由于女性在引產(chǎn)后的30天左右,卵巢就會(huì)恢復(fù)排卵,所以,要采取相應(yīng)的避孕方法,以免發(fā)生再次懷孕。

  引產(chǎn)后吃什么好

  雞蛋

  雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì),容易消化,適合小產(chǎn)引產(chǎn)后女性食用。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性每天不必超過(guò)4~6個(gè)雞蛋。

雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,而且還含有卵磷脂

  紅糖

  由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以飲服紅糖后會(huì)使小產(chǎn)引產(chǎn)后女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給小產(chǎn)引產(chǎn)后女性補(bǔ)血,紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì),能夠利尿、促進(jìn)惡露排出,紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過(guò)多,一般飲用不能超過(guò)10天。

  

  雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),而且味道鮮美可刺激胃液分泌,提高食欲。

  蓮藕

  蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬菜,能夠健脾益胃,潤(rùn)躁養(yǎng)陰,行血化淤,清熱生乳。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性多吃蓮藕,能及早清除腹內(nèi)積存的淤血,增進(jìn)食欲,幫助消化。

蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡爽口

  小米

  小米含量豐富的維生素b1和維生素b2,能夠幫助小產(chǎn)引產(chǎn)后女性恢復(fù)體力,刺激腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。

  總結(jié):通過(guò)上文的介紹,相信大家對(duì)引產(chǎn)后多久可以要孩子都有了大致的了解。此外,文中還介紹了引產(chǎn)之后的注意事項(xiàng),引產(chǎn)后女性身體虛弱,要注意保護(hù)自己,飲食上要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),讓身體盡快回復(fù)。

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