西瓜是一種很常見的水果，尤其是在夏天的時候，很多人都很喜歡吃西瓜，那么懷孕初期可以吃西瓜嗎?吃西瓜有哪些注意事項呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面吧。
懷孕初期可以吃西瓜嗎
懷孕初期是可以適量吃西瓜的，不用過多的擔心，西瓜有利尿的作用，是比較適合孕婦的，的那是一定不要吃太多。
孕婦吃西瓜的好處
營養(yǎng)物質
孕婦在前期的時候會出現(xiàn)厭食的情況，不太喜歡吃油膩的食物，因為西瓜不含有脂肪，可以對孕婦有一定的緩解作用。西瓜里面還含有營養(yǎng)物質，能夠幫助胎兒的成長。
降低孕婦血壓
孕婦一般血壓比較高，在孕婦后期會有水腫問題，因西瓜含水量比較多，可以利尿消腫，降低血壓，且可以消除孕婦夏季中暑，潤腸促便，增加乳汁的分泌，在產后也能起到保障作用。
1、孕婦吃西瓜要適量
西瓜長處雖多。但不能是無限制地吃。西瓜性涼，吃多簡單引起腹脹、腹瀉等疾病。并且西瓜含糖量高，假如吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內分泌發(fā)生了生理性變化，體內胰島素相對缺乏，對血糖的安穩(wěn)效果降低，形成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引起孕媽媽流產和早產的一個重要原因，因而，孕媽媽不能過量吃西瓜。
2、孕婦飯前或飯后別吃西瓜
西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。
3、孕婦不要吃冰西瓜
為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。另外，切開后冷藏的西瓜易滋生細菌，孕婦吃后易發(fā)生腸胃疾病。建議孕婦。
