5、空氣一定要流通，多注意要開窗戶進(jìn)行通風(fēng)換氣，但是一定不要對(duì)著產(chǎn)婦，容易引起頭痛病，產(chǎn)婦可以經(jīng)常起來(lái)走動(dòng)，這樣有利于身體的康復(fù)。
6、一定要注意對(duì)自身的保暖，如果媽媽本身血熱的話，就不要再加衣物了，這樣會(huì)加重癥狀的，正常的女性一定要注意保暖。
7、一定要注意衛(wèi)生，每天都要及時(shí)清洗陰部,還能夠防止一些婦科疾病的產(chǎn)生，保證陰部衛(wèi)生，也能夠防止惡露情況的加重。
8、分娩后，產(chǎn)婦的身體比較虛弱，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。此外還可以多喝點(diǎn)紅糖水，有助于惡露排除。
促進(jìn)惡露排出的方法
多給寶寶吮吸奶頭
寶寶吮吸奶頭可引起反射性子宮收縮,有利于惡露的排出,因此堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不僅有利于寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)于惡露的排出和子宮的修復(fù)也是很有幫助的。
喝些生化湯或吃生化丸
產(chǎn)后2-3天可以找中醫(yī)開個(gè)生化湯，喝上幾天，能夠及時(shí)將惡露排出。生化湯是什么?就是全當(dāng)歸、川芎、桃仁、干姜、甘草等幾種中藥熬成的藥湯，有活血化瘀、溫經(jīng)止痛的效果。注意，生化湯一定要及時(shí)喝才有效哦。
產(chǎn)后可以喝些生姜紅糖水
生姜紅糖水不僅能暖宮驅(qū)寒，而且能活血化瘀，能促進(jìn)惡露排出，也有利于子宮的早日恢復(fù)。生姜紅糖水制作方便簡(jiǎn)單，把生姜拍碎，加水煮滾后加一小塊紅糖直至溶解就可以了。
適當(dāng)喝些糯米酒
糯米酒不僅有滋補(bǔ)的作用，適合于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的婦女，而且能活血化瘀，促進(jìn)惡露盡快排清。糯米酒還有個(gè)鮮為人知的秘密，那就是它還能幫助下乳，解決母乳不足的問(wèn)題。
順時(shí)針按摩腹部和子宮
每天堅(jiān)持按摩腹部和子宮位置，能促進(jìn)腹部和子宮的血液循環(huán)，促進(jìn)血塊等分泌物排出體外。這對(duì)于惡露的排清和子宮修復(fù)是很有幫助意義的。每天堅(jiān)持3次，每次10分鐘左右就可以了。
多些下床活動(dòng)
產(chǎn)后一個(gè)星期，一定要多些下床走動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，這對(duì)于惡露的排出也是很有幫助的。多下床走動(dòng)，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)和搬重物哦，否則會(huì)引致子宮修復(fù)不良和子宮下垂哦!
總結(jié)：以上就是關(guān)于惡露的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，對(duì)于惡露的情況，產(chǎn)婦一定不要著急，要順其自然的慢慢進(jìn)行調(diào)理，這樣才能夠早日的回復(fù)健康的身體狀況。
