現(xiàn)在是秋天，正是吃柿子的大好時節(jié)，而且獅子的營養(yǎng)價值是非常高的，對身體是很有幫助的，如果這個時間段懷孕的話，家人可能不讓孕婦吃柿子，那么孕婦能吃柿子嗎，孕婦吃柿子的好處有哪些，孕婦吃柿子注意事項是什么，一起來看內(nèi)容介紹吧。
孕婦能吃柿子嗎
對于孕婦能否吃柿子，其實答案是肯定的，畢竟柿子也是屬于一種水果，而且柿子的營養(yǎng)價值是非常高的，孕婦吃柿子可以補(bǔ)充到其它水果中沒有的營養(yǎng)元素，尤其是里面的多種維生素和礦物質(zhì)，全部都優(yōu)先于其它水果。
還有一方面孕婦可以吃柿子是因為柿子具有潤腸通便的作用，在一定程度上可以幫助孕婦緩解便秘的情況，并且柿子還具有清熱化痰、對孕媽媽而言是百利而無一害的。同時柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥。所以孕期還是多吃柿子好一點(diǎn)的。
但是，柿子吃多了就會感覺到口澀舌麻，很容易發(fā)生大便干燥的問題，遇酸還會凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，長此以往，會引發(fā)結(jié)石。
所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃，建議一天吃一個就好，多不超過兩個。同時要注意柿子的食用禁忌。
孕婦吃柿子的好處
有人說一天吃一個柿子，就滿足了一天所需維生素C的一半;還有人說，柿子營養(yǎng)豐富，吃了之后好處大大滴有，那么與孕婦這個群體而言，吃柿子有什么好處呢?
營養(yǎng)方面
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養(yǎng)對改善孕婦體質(zhì)和促進(jìn)寶寶發(fā)育都有著極為重要的作用。
功效方面
柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，同時還可用于治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用。另外，柿子內(nèi)含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的。
需要注意的是，柿子中的鞣酸會與礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質(zhì);又因為吃柿子會更容易使人產(chǎn)生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。
