妊娠糖尿病是經(jīng)常會聽說的疾病。很多懷孕的媽媽因為高齡懷孕，或者本身身體叫肥胖，又或者懷孕時候補充營養(yǎng)過多，很容易患上妊娠糖尿病。本文給大家講解了，妊娠糖尿該怎么辦?妊娠糖尿病的發(fā)病原因是什么?還給大家介紹了妊娠糖尿病的食譜。大家可以看一下了解一下。希望本文能夠幫助到你。
妊娠糖尿病的患者一定要控制自己的飲食。但是要保證提供母體和胎兒有足夠的熱量和營養(yǎng)。只是要更加注意熱量的攝取和營養(yǎng)的分配。以及餐次的分配。還有，一定要避免甜食和高油的食物。并且增加膳食纖維的攝取量。
1、注意熱量需求
妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會使母體內(nèi)的酮體增加，對胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。
2、注意餐次分配
用餐次數(shù)的分配非常重要，因為要維持血糖值的平穩(wěn)和避免酮血癥得發(fā)生。一次性吃太多東西的話會造成血糖快速上升。而且如果母體餓很久的話，會產(chǎn)生酮體。所以建議是少量多餐的形式，一天分成五六餐來食用。而且要避免晚餐和第二天的早餐時間相隔過長，所以睡覺之前可以吃一點點心。
3、攝取正確糖類
糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。不應誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯;而是應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少許代糖。建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高因此早餐淀粉類食物的含量必須較少。
妊娠期糖尿病會導致孕婦體內(nèi)的各種器官出現(xiàn)損害或發(fā)生功能性的障礙，還會導致胎兒早產(chǎn)，危害母兒健康。妊娠期糖尿病的原因主要有以下幾點。
1、糖尿病家族史和不良產(chǎn)科病史
如果家族有糖尿病史，那么患上妊娠期糖尿病的幾率就會增加。產(chǎn)科因素中與妊娠期讓糖尿病有關的因素有巨大兒、死產(chǎn)、高產(chǎn)次、重要的先天性畸形和妊娠期糖尿病史。有這些病史的孕婦患糖尿病的危險比正常的孕婦高很多。
