2、體重增長過快
有許多準(zhǔn)媽媽的妊娠紋非常明顯，而有的則不明顯。其實是需孕期體重增長有一定關(guān)系的。因為，準(zhǔn)媽媽體重增長過快的話。則是會導(dǎo)致皮膚組織受到破壞而使得皮膚拉伸劇烈，從而加大了妊娠紋出現(xiàn)的幾率。
3、皮膚干燥老化
一般來說，年齡較大的孕媽媽比年紀(jì)輕的孕媽媽更容易出現(xiàn)妊娠紋，這是因為孕媽媽的皮膚以及開始老化，彈性也不如年輕肌膚了。妊娠紋的出現(xiàn)是因為皮膚彈性纖維斷裂導(dǎo)致，所以，肌膚干燥、缺乏彈性的孕媽媽也更容易長妊娠紋。
1、保持身體水分充足
水幫助身體排毒，使皮膚細胞豐滿，從而讓皮膚更健康及從拉伸的應(yīng)力中迅速恢復(fù)。養(yǎng)成這些習(xí)慣讓身體獲得大量水分：
每天喝八杯水
如果你無法咽下那么多的水，可攜帶一個容納約473毫升水量的瓶子。全天再裝滿四次，總好過分八次把水裝滿玻璃杯。這為喝足夠的水省了很多麻煩。
喝花草茶
選擇不含咖啡因的茶可幫助身體保持水分，并擺脫每天只喝清水的乏味。
吃含水量高的水果和蔬菜
吃含有大量水分的蔬菜是保持身體水分的另一好方法。吃充滿黃瓜、新鮮燈籠椒和芹菜的色拉。與其吃烘焙的點心，選擇西瓜、草莓、蜜瓜及其它水分含量高的水果作為點心。
2、懷孕期間做運動
運動通過改善血液循環(huán)幫助保持肌膚彈性。運動的另一個額外好處是能預(yù)防你體重增加太多、太快，從一開始就防患未然。通過以下方法把運動融入日常行程：
進行那些旨在讓身體更輕松懷孕的運動。伸展運動、凱格爾訓(xùn)練以及其它的簡單動作可幫助血液循環(huán)，讓你在懷孕期間更舒適。
嘗試孕婦瑜伽和其它低沖擊運動。瑜伽及普拉提運動給你很好的鍛煉之余又無需你做出懷孕時可能造成不適的動作。
3、逐漸增加體重
妊娠紋是在你突然間體重大增時所發(fā)生。如果你遵循醫(yī)生的指導(dǎo)逐漸增加體重而非一次過讓懷孕期的體重上升，出現(xiàn)妊娠紋的機會將大大減少。
避免“吃兩個人的分量”。你應(yīng)攝取比懷孕前更多的卡路里，但絕非雙倍。
當(dāng)你覺得嘴饞，稍微嘗一嘗你真正想要的食物，比如冰淇淋，然后吃大量的草莓或水果。你將能滿足你的胃口，并覺得飽足。
總結(jié)：相信大家在通過上文的介紹已經(jīng)知道了在出現(xiàn)妊娠紋的時候我們可以通過哪些方法來進行有效的去除它，同時我們也跟大家分享了哪些原因是會引起這樣原因出現(xiàn)的，所以為了避免這樣的事情發(fā)生，文中就跟大家介紹幾種可以預(yù)防妊娠紋的方法，感興趣的朋友可以嘗試一下哦。
