孕婦在懷孕之后，生活起居以及飲食各方面的問題都要注意，尤其是飲食需要格外的謹慎，如果在平時的生活中飲食上出現(xiàn)了一點問題的話，那么，很有可能就會給寶寶帶來傷害，因此孕婦在飲食上總是很小心，下面我們看看，孕婦能吃木耳嗎?
孕婦能吃木耳嗎
黑木耳孕婦是可以吃的，但是，一定要注意量，千萬不能夠多吃。黑木耳中含有我們身體所需要的維生素B1和B2，而且它的含鐵量也是非常高，那么，食用黑木耳對孕期補血是有幫助的，還能夠增加孕婦自身的免疫能力。
那么，尤其是對于輸尿管有結(jié)石的孕婦來說，更應(yīng)該適當?shù)亩喑砸稽c木耳，這樣的話能夠利于結(jié)石排出，這是因為黑木耳有稀釋血液的功效，而且黑木耳還能夠降低血液的粘度，那么，對于身體的結(jié)石非常有幫助。
但是，雖說孕婦可以吃木耳，而且木耳對孕婦也有以上兩點好處，但是，在這里需要注意的是，懷孕初期盡量忌吃黑木耳，而在懷孕期間吃木耳還是要少吃為妙，下面就請大家跟著小編一起來了解一下原因吧!
孕婦不宜多吃黑木耳的原因
1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子，而拉肚子有引發(fā)流產(chǎn)的危險。
2、黑木耳具有防止血栓凝結(jié)的作用，其活血功效比較強，孕婦吃過量的黑木耳，一旦發(fā)生出血現(xiàn)象，很難止血，容易造成危險的發(fā)生。
因此，一般不建議孕早期的孕婦食用黑木耳。但這也并非絕對，需要根據(jù)個人的身體體質(zhì)來判斷。
一、孕婦不能多吃高脂肪食物
懷孕期，如果孕婦長期吃高脂肪的食物，會增加孩子患生殖系統(tǒng)癌瘤的幾率。醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
二、孕婦不能高糖飲食
懷孕前準媽媽沒有意識控制糖的攝入量，容易患妊娠糖尿病，而且經(jīng)醫(yī)學(xué)專家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高的孕婦生出的體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。
