不可多吃
柿子吃多了會(huì)感覺到口澀舌麻，引起大便干燥。并且遇酸還會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)產(chǎn)生沉淀，建議一天一個(gè)。
不可空腹吃
柿子是涼性水果，空腹食用容易患胃“柿石”癥，建議在飯后1小時(shí)以后吃。
我們都知道柿子是涼性的，而涼性的東西都是不建議大家空腹食用的。孕婦如果想吃柿子，建議可以在飯后的一到兩小時(shí)左右來吃。這個(gè)時(shí)候胃里的飯菜消化了一些，是好的吃柿子時(shí)間。如果剛吃完飯就吃柿子也是不推薦的，這時(shí)候會(huì)影響飯菜營(yíng)養(yǎng)的吸收。
不要吃皮
一般我們?cè)诔允磷拥臅r(shí)候都會(huì)把皮剝掉，但是有的人為了省事就連皮一起吃掉了。其實(shí)這是非常不健康的做法，因?yàn)槭磷拥钠だ锩婧写罅康镊匪?，如果吃多了可能?huì)引起胃疼，嚴(yán)重的會(huì)在胃里長(zhǎng)出結(jié)石，我們稱之為胃柿石。所以在吃柿子的時(shí)候，孕婦一定記得不能吃皮。
不要吃未成熟的柿子
沒有完全熟透的柿子雖然有一點(diǎn)酸澀，但是很多人也愛吃，其實(shí)當(dāng)柿子沒有熟透的時(shí)候是非常難以消化的，特別是孕婦朋友們本身的腸胃功能就偏弱，所以建議大家如果買到不太熟的柿子可以自己進(jìn)行催熟，熟透之后再吃比較好。催熟的方法也很簡(jiǎn)單，直接把柿子放在陽臺(tái)曬太陽就可以哦。
注意禁忌搭配
孕媽媽在飯后吃柿子時(shí)，因想想自己吃飯的時(shí)候有沒有吃魚蝦等蛋白質(zhì)含量高的食物，如果有，就好不要吃柿子了。
吃完柿子要漱口
柿子含糖量較高，并且含有豐富的果膠，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之后，都會(huì)有一些殘留物在口中，都會(huì)影響到口腔健康，故吃完需漱口或喝幾口水。
總結(jié)：孕婦是可以吃柿子的，并不是像有的人說的那樣涼性的水果就不能吃了。而且吃柿子也有非常多的好處，不過在吃的時(shí)候不能一次性吃太多，防止引起腹痛，吃完還要記得漱口哦。
