柚子口味酸甜，不少人都喜歡在秋冬季節(jié)吃柚子。一方面天氣非常干燥，吃些水果能夠潤(rùn)潤(rùn)嗓子，另一方面柚子具有降火的功效，可以防止秋燥。那么孕婦是不是可以吃柚子呢?今天就來(lái)看一下吧。
孕婦吃柚子是對(duì)胎兒有好處的，因?yàn)殍肿雍写罅康木S生素和果膠成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分都是有利于肚子里面寶寶的發(fā)育的，所以喜歡吃柚子的孕婦們可以放心吃。
孕婦吃柚子不建議多食，一般情況下，一天只食用200克就可以了。
因?yàn)殍肿邮菍儆跊鲂缘乃?，所以如果一次性吃的太多了，可能?huì)造成身體的不適，所以在吃的時(shí)候要注意量，每天吃一點(diǎn)是好的選擇。
另外柚子除了直接吃之外，還有其他的不少吃法，比如說(shuō)做成柚子果醬或者柚子茶，都是非常美味而且營(yíng)養(yǎng)的，孕婦朋友們可以自己在家里試試看哦。
吃柚子的時(shí)候也可以注意一下，一般來(lái)說(shuō)建議在飯后兩個(gè)小時(shí)左右來(lái)吃，因?yàn)轱埱俺缘脑捑蜁?huì)導(dǎo)致吃飯的時(shí)候沒(méi)有胃口，而且消化也會(huì)比較困難。
柚子買回家之后，如果不是立即就吃的話就不要把皮去掉，皮是可以幫助柚子保持水分的。另外常溫保存就可以了，不需要放到冰箱里面哦。
柚子吃過(guò)之后，柚子皮也有利用價(jià)值，大家不要直接就把它丟掉了。把柚子皮放在冰箱或者鞋柜里面，可以起到很好的去除臭味效果，快去試試吧。
抗菌抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長(zhǎng)，柚皮甙對(duì)酵母和真菌等有抑制作用，對(duì)病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效?？纱龠M(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。
降低血糖
柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果，特別是柚子中所含有的類似胰島素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在預(yù)防糖尿病的同時(shí)，還能幫助糖尿病患者延緩并發(fā)癥。
美容養(yǎng)顏
柚子里面含有的維生素p，它具有強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，可以幫助受損的皮膚組織盡早的恢復(fù)，所以經(jīng)常吃柚子的人皮膚都會(huì)比較光滑細(xì)嫩的。柚子的熱量也不高，因而它具有減肥的功效，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季適宜選擇的水果。
