火龍果我們都知道是屬于熱帶水果，在十幾年之前很多人北方人都是不知道火龍果的。不過(guò)現(xiàn)在科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，北方也開(kāi)始可以種植火龍果了。那么懷孕的時(shí)候是不是可以吃火龍果呢?一起來(lái)看看吧。
1、經(jīng)過(guò)醫(yī)生的證實(shí)，孕婦是可以吃火龍果的?；瘕埞坏梢灾委熢衅诒忝兀€可以排出身體中多余的毒素，可以幫助孕婦更好的度過(guò)孕期的腸胃不適。
在孕期，身體里面需要獲得的營(yíng)養(yǎng)是非常多的，為了可以使胎兒的大腦發(fā)育正常，盡可能的多攝入營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)多食用一些火龍果可以幫助增加身體內(nèi)鐵元素的需求，預(yù)防貧血。
孕期很多孕婦都會(huì)受到身體內(nèi)激素的改變導(dǎo)致皮膚暗沉、色素積壓很多，這時(shí)候火龍果中的維生素C就可以來(lái)幫忙了，幫助你改善皮膚問(wèn)題，美化皮膚，變得更加的白皙健康。
2、如果是高血壓的孕婦，此時(shí)食用火龍果是佳的水果了，因?yàn)榛瘕埞且环N低能量的水果，可以降低體內(nèi)的膽固醇含量，起到一定的減肥效果，還可以幫助降低血壓。
火龍果里面含有花青素，這是一種非常厲害的抗氧化劑，所以說(shuō)有高血壓情況的孕婦可以多吃火龍果，花青素能夠防止血管硬化，幫助調(diào)理身體。
3、火龍果中鐵的含量是很高的，鐵可以促進(jìn)血更好的合成，所以孕婦食用火龍果可以有效的預(yù)防貧血，幫助孕婦改善貧血的癥狀。
鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血，火龍果就是好的選擇。
4、有糖尿病的孕婦在吃水果的時(shí)候要注意了，火龍果特別是紅心火龍果一般味道都會(huì)比較甜，含糖量也比較高，這些紅心火龍果是不適合吃的。
但是普通的白心火龍果如果喜歡吃的話，適當(dāng)?shù)某砸恍┦菦](méi)有問(wèn)題的。只要不超過(guò)量，多數(shù)的水果其實(shí)都可以吃的。有糖尿病情況的孕婦，一定要忌口。
1、火龍果預(yù)防便秘
孕期便秘是一個(gè)自然現(xiàn)象，除了正常的 生活規(guī)律之外，多吃水果也是預(yù)防便秘的一個(gè)好方法，那么預(yù)防便秘的水果當(dāng)中火龍果可以算是功效明顯的，火龍果里面的小黑子可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而刺激排便減少便秘發(fā)生的頻率。
2、火龍果美容
孕期女性的皮膚可能會(huì)受到一些困擾，比如長(zhǎng)色斑痘痘之類(lèi)。火龍果里含有大量的維生素，可以改善女性的皮膚狀況，達(dá)到美容的功效。
