小產就是流產的一種說法，很多人應該都知道在懷孕的時候是會有很多的意外的，并不是所有孕婦懷孕的過程都會很順利，也有一些人是意外懷孕所以需要做流產。那么小產之后吃什么東西可以調理身體呢?
蓮藕
蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。小產引產后女性多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化。
小米
小米一般都是做成小米粥來吃的，在做的時候還可以加入一些桂圓或者紅棗、海參等等東西，小米粥因為含有大量的維生素B族，所以可以幫助小產的朋友快速恢復體力。
黃花菜
黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫(yī)書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，可以緩解小產引產后腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。
黃豆芽
黃豆芽的價格非常便宜，所以很少有人注意到它的營養(yǎng)機制。其實它可以幫助修復我們人身體上的損傷，幫助恢復身體健康，所以小產的朋友們記得要多吃黃豆芽。
海帶
海帶很多人知道吃了之后幫助腸胃內的廢棄物盡快的排出，其實它還具有幫助造血的功能，對于小產后氣血不足的女性朋友來說是非常適合的。
雞蛋
對于小產后的女性朋友，適量的吃一點雞蛋是很好的選擇的，因為雞蛋中含有大量的蛋白質的成分的，對于滋補身體是與很好的效果的。
山楂紅糖茶
營養(yǎng)小提示：山楂活血化瘀，對以惡露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌邊有瘀點等為特征的血瘀型惡露不盡有幫助。紅糖性溫，有益氣補血活血化食的作用。
