5、可做適量的運(yùn)動(dòng)。術(shù)后6～8周的時(shí)候，可以開(kāi)始做一些中度運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可。
(二) 剖腹產(chǎn)后多久可以洗頭
一般情況下，剖腹產(chǎn)的新媽媽在產(chǎn)后一周就可以洗頭了，好的時(shí)間是產(chǎn)后10天，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)傷口的愈合需要一周以上的時(shí)間恢復(fù)，而10天是比較恰當(dāng)好處的。當(dāng)然這都是理論上的，現(xiàn)實(shí)中剖腹產(chǎn)后多久可以洗頭取決于以下三個(gè)方面。
1、剖腹產(chǎn)創(chuàng)傷康復(fù)情況。剖腹產(chǎn)創(chuàng)傷的愈合需求一周以上的時(shí)刻康復(fù)，千萬(wàn)不要?jiǎng)?chuàng)傷還在疼的時(shí)分就去洗頭，這樣不利于創(chuàng)傷的康復(fù)，還易致創(chuàng)傷感染。
2、天氣情況。比如說(shuō)冬天比較冷(冬天坐月子注意事項(xiàng))，可能剖腹產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間就較長(zhǎng)，而夏天剖腹產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間短一些(夏天坐月子注意事項(xiàng))，而且炎熱的天氣，產(chǎn)婦不衛(wèi)生易致更多疾病發(fā)生。
3、剖腹產(chǎn)女性身體狀況。每個(gè)人的身體狀況不同，剖腹產(chǎn)后恢復(fù)的情況也不同，所以剖腹產(chǎn)后多久能洗頭的時(shí)間也是不同的
(三) 剖腹產(chǎn)后多久可以淋浴
剖腹產(chǎn)后不能立即淋浴主要是因?yàn)槠矢巩a(chǎn)后傷口容易感染，而在淋浴時(shí)，產(chǎn)婦站姿和水的沖壓又特別容易使傷口感染，因此剖腹產(chǎn)后幾天好不要淋浴，夏天一般在產(chǎn)后1周，冬天在2周內(nèi)，就可視體力恢復(fù)情況洗澡。
(四) 剖腹產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)
產(chǎn)后月經(jīng)的復(fù)潮與產(chǎn)后媽媽是否哺乳、哺乳時(shí)間的長(zhǎng)短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復(fù)能力等相關(guān)。剖腹產(chǎn)多久來(lái)月經(jīng)?這是時(shí)間是沒(méi)有統(tǒng)一的。一般說(shuō)來(lái)，不哺乳者，新媽媽通常在產(chǎn)后6-10周月經(jīng)復(fù)潮，平均在產(chǎn)后10周左右恢復(fù)排卵。哺乳的新媽媽月經(jīng)復(fù)潮延遲，有的在哺乳期月經(jīng)一直不來(lái)潮，有的幾個(gè)月后來(lái)潮，平均在產(chǎn)后4-6個(gè)月恢復(fù)排卵。而在月經(jīng)未復(fù)潮前排卵是可能已經(jīng)恢復(fù)的，所以若有性生活一定要做好避孕措施。
1. 手術(shù)前空腹：一般進(jìn)行剖腹產(chǎn)之前8小時(shí)的時(shí)間內(nèi)，不允許飲水和吃東西，需要提前準(zhǔn)備，一般都是空腹進(jìn)行手術(shù)。
2. 術(shù)后排氣：麻醉對(duì)腸道有影響，術(shù)后需要等腸道功能恢復(fù)時(shí)間，在腸道恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后，一般會(huì)有排氣現(xiàn)象，此時(shí)開(kāi)始慢慢增加飲食，注意不可食用油膩，辛辣食物，飲食上多吃寫催奶食物，如魚(yú)湯、豬蹄等食物。
3. 脹氣類食物不可食用：如牛奶和甜類食物，食用后容易脹氣，導(dǎo)致腹內(nèi)壓力過(guò)大，對(duì)傷口愈合不利，防止吃一下阻礙傷口愈合的食物。
4. 不可食用酸咸食物：酸咸的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響;
5. 不可食用生冷食物：如海鮮、白菜，產(chǎn)婦不要貿(mào)然嘗試，否則引起過(guò)敏或是細(xì)菌感染;禁食一個(gè)多月，多吃溫?zé)崾澄?，如果飯菜變涼及時(shí)熱一下后食用。
6. 不可食用回奶食物：麥芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角有退奶的作用;同時(shí)哺乳期一要少吃味精，好不吃味精，同時(shí)少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。
總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)剖腹產(chǎn)后吃什么也有了一定的了解了。上文中為大家詳細(xì)列舉了剖腹產(chǎn)第一天到第五天的飲食，還介紹了破腹產(chǎn)后的注意事項(xiàng)以及飲食禁忌。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
