孕婦能吃柚子嗎?可能很多的孕媽媽們都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，柚子甜中帶酸，是很多孕婦都愛(ài)吃的一種水果，那么懷孕可以吃柚子嗎?柚子雖好吃，但也有飲食禁忌，柚子的食用禁忌有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
孕婦能吃柚子嗎
1. 答案是肯定的，孕婦是可以吃柚子的，而且如果你喜歡吃酸的話，柚子也是不錯(cuò)的選擇。
2. 孕婦吃蜜柚的時(shí)候，記住，由于蜜柚屬于涼性水分多的食物，簡(jiǎn)單導(dǎo)致你體質(zhì)虛寒，或者多尿，所以，能夠吃，一次性不能多吃，主張分頓而食。
3. 孕婦選擇吃柚子的時(shí)候，好是在飯前吃點(diǎn)，這樣，能保持柚子的營(yíng)養(yǎng)外，對(duì)孕婦也有極大的好處。
4. 孕婦吃柚子不建議多食，一般情況下，一天只食用200克就可以了。
5. 孕媽媽吃蜜柚，記得，如果太涼的話，可以先把蜜柚放在屋子里，自然溫暖一下再吃，這樣，不至于影響胎兒。
懷孕可以吃柚子嗎
(1) 柚子的功效
在《本草綱目》中有記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶劑，在我國(guó)古代以及其他國(guó)家，日本、韓國(guó)都有此習(xí)慣。在現(xiàn)代人的觀念中，柚子茶還具備美容的功效，因?yàn)榘。肿又泻胸S富的vc，比檸檬多三倍呢!!此外《本草綱目》中說(shuō)，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長(zhǎng)期食用還有美容之功效。
(2) 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。它還含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認(rèn)為有效防治一般感冒的原因。眾所周知，維他命C對(duì)一般感冒和神經(jīng)痛有特別的效果。同時(shí)柚子富含的橙皮柑，其功效類于維他命P對(duì)于保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管，預(yù)防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素，是維他命A的主要來(lái)源。一個(gè)柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對(duì)于消除疲勞和促進(jìn)消化分泌有很大的幫助。
