夏季跟秋季是桃子上市的佳時間，有的人喜歡吃桃子的清脆，有的人喜歡吃桃子的軟濡相沫。不管怎么吃營養(yǎng)都在那里。夏天是懷孕的高發(fā)季節(jié)，那么孕婦可以吃桃子嗎?答案肯定是可以的呀，今天小編不僅將吃桃子的好處還要講吃桃子注意事項(xiàng)跟禁忌。
孕婦可以吃桃子嗎
桃子屬于溫性水果，準(zhǔn)媽媽們是可以適量的吃的，而且孕期吃桃子好處很多的。
1、防止貧血、預(yù)防便秘
桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。
2、治療肺病
桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補(bǔ)充維生素
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓
一般懷孕者期間血壓往往比正常人高。這時候，準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)?shù)某蕴易?，因?yàn)樘易泳哂薪祲旱淖饔谩?/p>
5、緩解孕期水腫
桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
吃桃子注意事項(xiàng)
一、桃子不能多吃
1、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，如果多吃會引起便秘。
2、孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產(chǎn)的風(fēng)險。
3、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。
