大家都知道在懷孕的時(shí)候有很多事情是不能做的，簡單的說不要穿高跟鞋，這點(diǎn)大家都知道。那么在懷孕的時(shí)候還有哪些事情是需要注意的呢?本文給您詳細(xì)列舉一些。相信孕期的媽媽們都會(huì)很小心，那么什么情況比較容易導(dǎo)致流產(chǎn)的問題呢?吃什么東西比較容易導(dǎo)致流產(chǎn)?相信看完本文你會(huì)有所了解。
懷孕期間的注意事項(xiàng)
在懷孕的前三個(gè)月是非常重要的時(shí)刻。不僅是心理的開心、緊張和身體上的不適應(yīng)。孕媽媽們也有很多事情是需要注意的，那么在生活中需要注意哪些方面呢?下面來看一下孕期注意事項(xiàng)。
1、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是，在懷孕早期的時(shí)候，胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，在這個(gè) 時(shí)候，媽媽們千萬不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生流產(chǎn)。
2、要注意個(gè)人衛(wèi)生。
剛剛懷孕的女性朋友 ，由于身體的變化，以及對(duì)營養(yǎng)的需求增加，媽媽們身體代謝會(huì)非?？欤幍赖姆置谖镌龆?，使準(zhǔn)媽媽們?nèi)菀资艿郊?xì)菌的侵害。所以，進(jìn)入懷孕期間之后，媽媽們要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。
3、穿衣要恰當(dāng)。
在懷孕早期，孕媽們穿衣服要注重柔軟，不能穿束腰。不要穿緊身的褲子，更不能穿高跟鞋，否則很可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。而且高跟鞋會(huì)使得媽媽們腿部疲勞，對(duì)于健康來說非常不利。
4、做好檢查的工作。
如果懷孕早期出血， 可能是因?yàn)閷m外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因。這些都半點(diǎn)馬虎不得，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。媽媽們?cè)缙趹言杏谐鲅攘鳟a(chǎn)現(xiàn)象，到醫(yī)院檢查排除宮外孕之后，就應(yīng)該聽從醫(yī)生囑咐，做好安胎的工作。
5、要保持充足的休息。
孕媽們要注意休息，保證每天8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。不要讓自己累著。同時(shí)，孕媽媽們要遠(yuǎn)離輻射，盡量少打電話，玩手機(jī)、玩電腦。
6、乳房的護(hù)理。
在懷孕初期， 孕媽媽每天應(yīng)用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈，使乳頭皮膚保持堅(jiān)韌。擦洗后孕媽媽可用手指輕擠乳頭 ， 保持暢通。乳頭如果凹陷，應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進(jìn)行乳房護(hù)理。
