懷孕初期可以吃香蕉嗎 這些好處要了解(2)

  為了預(yù)防胎兒畸形,孕婦從孕早期開(kāi)始(好從計(jì)劃懷孕開(kāi)始),就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類(lèi)、酵母、動(dòng)物肝及蘋(píng)果、柑桔等。

  4、初期產(chǎn)檢

  確診懷孕后,準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查,并建立孕婦聯(lián)系保健手冊(cè)。以后的產(chǎn)前檢查,可以選擇在二級(jí)醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。

  5、產(chǎn)前診斷

  產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常,早在孕8周時(shí)就可以做。目前,常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時(shí)可在孕16-20周時(shí)做羊膜腔穿刺,做進(jìn)一步確診。

產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常,早在孕8周時(shí)就可以做

  6、不要擅自進(jìn)補(bǔ)

  懷孕初期,害喜癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期,孕吐反應(yīng)消失,這時(shí)再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)也來(lái)得及。

  孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ),應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應(yīng)吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。

  7、當(dāng)心輻射

  日常生活中,究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響,目前我們還難以說(shuō)清,因此,專(zhuān)家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些,微波爐使用時(shí)要走開(kāi),不要將手機(jī)掛在胸前。

日常生活中,究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響,目前我們還難以說(shuō)清,因此,專(zhuān)家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些,微波爐使用時(shí)要走開(kāi),不要將手機(jī)掛在胸前

  8、注意休息

  在懷孕初期,準(zhǔn)媽媽容易感到疲累,因此需要適當(dāng)休息。過(guò)度勞累容易造成孕婦流產(chǎn),尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過(guò)流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。孕早期要避免過(guò)于勞累,劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng),讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

  9、坦然應(yīng)對(duì)孕吐

  約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象,這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重,孕婦能夠忍受,則不需要特殊治療,屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)文章我們了解到,孕婦在孕期是可以吃香蕉的,但是千萬(wàn)不能吃的太多,孕婦吃香蕉可以有效的緩解便秘的癥狀,還能及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但孕婦在初期時(shí)候有很多的注意事項(xiàng)的,孕婦初期要當(dāng)心輻射,平時(shí)一定要多注意休息。

孕婦吃香蕉的好處 懷孕初期可以吃香蕉嗎 懷孕初期注意事項(xiàng) 
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