雪糕是一種常見(jiàn)的食物，雪糕是炎炎夏日的消暑利器，在夏天有許多人喜歡吃雪糕，雪糕的口感很好，有許多人喜歡吃雪糕，那么請(qǐng)問(wèn)懷孕能吃雪糕嗎?雪糕的功效與作用是什么?雪糕不能和什么一起吃?下面小編為大家講解。
懷孕能吃雪糕嗎
夏天吃雪糕能夠帶給大家涼爽的感覺(jué)。懷孕其實(shí)能吃雪糕，不過(guò)孕婦要少吃或不吃雪糕。專(zhuān)家囑咐孕婦在妊娠期間不要吃太多生冷、寒冷的食物。有人認(rèn)為吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會(huì)造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)。經(jīng)研究證明孕婦吃雪糕是不會(huì)引起早產(chǎn)或者小產(chǎn)的，但是過(guò)多的食用必定會(huì)引起不適的，畢竟懷孕是一個(gè)特殊的時(shí)期。
雪糕由脂肪、蔗糖以及蛋白質(zhì)組成，其中脂肪含量達(dá)到7%～16%，蔗糖含量達(dá)到14%～20%，蛋白質(zhì)含量達(dá)到3%～4%，雪糕所含脂肪主要來(lái)自于牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽堿，對(duì)增進(jìn)人的記憶力有幫助。
雪糕里面有大量的糖類(lèi)，主要是由由乳糖、果糖以及蔗糖組成，雪糕里面的有機(jī)酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。除了以上這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，雪糕中還含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味劑、香味劑、穩(wěn)定劑及食用色素作原料，孕婦吃雪糕的時(shí)候也要考慮這些。
很多人都認(rèn)為冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了，食用很安全。其實(shí)冰凍的食品，如雪糕也可能含有病菌，導(dǎo)致“雪糕病”的發(fā)生。此外，孕婦在夏季還要防“冷飲病”和“冰箱病”。雪糕吃多了會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、煩躁不安等癥狀;冰箱不是無(wú)菌箱，某些嗜冷菌、霉菌耐低溫，個(gè)別冰箱甚至有痢疾桿菌，可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎，所以懷孕的媽媽好要克制自己吃雪糕的欲望，將危險(xiǎn)減到低。
懷孕吃雪糕的危害
一些孕婦在懷孕期間管不住自己想吃雪糕的欲望，偷偷地吃了幾次雪糕。吃了雪糕后又擔(dān)心會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有危害。孕婦食用少量雪糕對(duì)胎兒不會(huì)有什么影響，可是大量使用雪糕肯定會(huì)危害胎兒的健康發(fā)育。孕婦吃雪糕的危害有哪些呢?
1、由于懷孕會(huì)使女性的腸胃功能減弱，吃了過(guò)多的雪糕后容易使孕婦腸胃血管突然收縮，導(dǎo)致胃液分泌降低，消化功能也會(huì)減弱，繼而有誘發(fā)腹疼、腹瀉的現(xiàn)象。時(shí)間久了還會(huì)得胃病。尤其對(duì)于患有急慢性腸胃道疾病者，更應(yīng)少吃或不吃。
2、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果突然進(jìn)食過(guò)多的雪糕或者冷飲，會(huì)讓充血的血管收縮，導(dǎo)致局部抵抗力下降，使?jié)摲谘屎怼夤?、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染。
3、雪糕中含糖分較高，吃太多容易引起高血糖。雪糕為高糖分食品，女性在懷孕的時(shí)候要慎吃高糖類(lèi)食品，如雪糕、蜂蜜等，攝入過(guò)多的糖分將導(dǎo)致女性容易有高血糖，妊娠糖尿病等。
4、冰凍的食品也可能含有病菌，冰箱不是無(wú)菌箱，某些細(xì)菌可能會(huì)傳染到雪糕上，孕婦吃后可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。
5、如果孕婦貪自己一時(shí)之爽，吃下過(guò)多雪糕或冷飲后，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒會(huì)有躁動(dòng)不安的現(xiàn)象，因?yàn)槔涞拇碳?duì)胎兒來(lái)說(shuō)是非常敏感的。雪糕為冷藏食品，孕婦吃雪糕容易導(dǎo)致宮縮，如果孕早期過(guò)量攝入雪糕那將可能引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。
雪糕的功效與作用
生津止渴
冰淇淋味道吃起來(lái)細(xì)膩滑潤(rùn)、涼甜可口、色澤多樣，不僅可以幫助人體降溫解暑，提供水分，還可以為人體補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分，所以在炎熱的夏季備受人們的喜愛(ài)。
健腦
鍋內(nèi)的冰淇淋一般主要由三種成分構(gòu)成，其中脂肪占了7%~16%，蔗糖占了14%~20%，蛋白質(zhì)占了3%~4%。其中冰淇淋所含有的脂肪主要來(lái)自于牛奶和雞蛋，含有較多的卵磷脂，可以釋放出膽堿，起到增進(jìn)記憶力的作用。
