2、雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
3、參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于引產(chǎn)和流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。
4、魚(yú)類
魚(yú)類中的鯉魚(yú)能促進(jìn)子宮收縮。生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，引產(chǎn)前后的很長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)女人都會(huì)變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的，要么計(jì)較得到的關(guān)懷不夠，要么擔(dān)心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開(kāi)心結(jié)，恢復(fù)快樂(lè)和自信。
引產(chǎn)飲食注意事項(xiàng)
引產(chǎn)相當(dāng)于一次分娩，因此對(duì)女性身體的危害是十分大的，即使引產(chǎn)后恢復(fù)的好，在飲食上也有許多需要注意的。
引產(chǎn)后注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要吃生冷辛辣的食物，飲食盡量清淡為主，不要過(guò)于油膩，多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，并且容易吸收消化的食物，如雞蛋、雞肉、鴿子、瘦肉、魚(yú)湯、牛肉、豆制品、奶制品等。引產(chǎn)后由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
引產(chǎn)后的注意事項(xiàng)
1.留心引產(chǎn)后的恢復(fù)情況
如果有大量出血的狀況，或是發(fā)熱的情況，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，確定原因，服用抗生素控制炎癥，防止感染，因?yàn)橐a(chǎn)以后的炎癥會(huì)引發(fā)很多婦科疾病，例如宮頸炎、腹膜炎等。
2.注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
引產(chǎn)以后，一般都會(huì)流血，血量和月經(jīng)差不多，一般會(huì)持續(xù)幾天。而且引產(chǎn)對(duì)身體損傷很大，引產(chǎn)以后身體氣血兩虛，需要一些營(yíng)養(yǎng)的食物進(jìn)行滋養(yǎng)，而且要相應(yīng)維持營(yíng)養(yǎng)的平衡，注意食物的搭配。
3.注意個(gè)人衛(wèi)生
引產(chǎn)以后，子宮頸處于一個(gè)開(kāi)放的狀態(tài)，需要一段時(shí)間的恢復(fù)才能夠閉合，這時(shí)候陰部也會(huì)比較脆弱，容易受到細(xì)菌感染，所以此時(shí)需要特別注意陰部的衛(wèi)生。洗澡的時(shí)候盡量淋浴，內(nèi)褲要穿棉質(zhì)的保持通風(fēng)透氣，常換洗。
4.注意休息
引產(chǎn)以后需要臥床休息，一般來(lái)說(shuō)要臥床休息兩周左右的時(shí)間，不能過(guò)早地下床走動(dòng)，更不能做家務(wù)或是做一些體力勞動(dòng)。所以引產(chǎn)以后，一個(gè)月以內(nèi)不可以同房也是考慮到女性體力這一方面的原因。
結(jié)語(yǔ)：在引產(chǎn)之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，比如，香蕉，橙子，蘋(píng)果，榴蓮等等。在飲食方面需要注意的是注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要吃生冷辛辣的食物，飲食盡量清淡為主，不要過(guò)于油膩，多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物。
