產婦由于剛生完孩子，比較虛弱。這時就會有人說吃點補充體力的食物吧。補充體力的食物常見的就是巧克力了。但是產婦是否能吃巧克力呢?今天小編給大家講講產婦可以吃巧克力嗎、產婦吃什么下奶以及產婦的飲食禁忌有哪些。
產婦可以吃巧克力嗎
產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會產生不良的影響。因為，巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可堿會損傷神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。產婦整天嘴里嚼著巧克力，還會影響食欲，并可使身體發(fā)胖，而造成必需營養(yǎng)素的缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長發(fā)育。
產婦是不適宜過多的食用巧克力的，對于胎兒以及自身的健康是沒有什么好處的。若是非要吃的話，也不可食用過多。有的新媽媽在產后會有奶水不足的情況，那飲食吃什么比較好呢?
產婦吃什么下奶
1、豆腐
豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
2、花生
花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。
3、絲瓜
絲瓜絡是一種中藥材，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血和催乳的功效。
4、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
5、紅棗
紅棗是水果中好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，可以通乳，使產婦大量的下奶。
紅棗除了我們常見的補血作用，對于下奶紅棗也有著自己的功效。在菜肴中，添加一些紅棗，可有利于產婦下奶。
6、木瓜
木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產婦能夠更快的下奶。
