孕婦吃柚子對(duì)胎兒好嗎 孕婦吃這些有益健康(2)

  懷孕期間除了體力上的勞動(dòng)不要太累之外,也要留意工作上的壓力。董宇紅醫(yī)師表示,好可以改變自己的心態(tài),不要像孕前一樣要求自己,給自己適時(shí)的喘口氣。

  4、心情愉快很重

  要母親與胎兒是一體的,當(dāng)母親心情平和、愉快時(shí),身體就會(huì)保持健康、平穩(wěn)的狀態(tài)。相反地,如果母親情緒激動(dòng),心跳會(huì)加快、血流也會(huì)改變,腹中的胎兒間接也會(huì)感受到母親的情緒變化。

  現(xiàn)今有越來(lái)越多的人重視胎教的重要性,專家們認(rèn)為,如果母親能保持

  愉快的情緒,期待胎兒的降臨,那么整個(gè)孕產(chǎn)過(guò)程會(huì)比較順利,也能生下健康、好脾氣的寶寶。

  懷孕不能吃什么

  1、酒

  隨著時(shí)代的發(fā)展,當(dāng)今社會(huì)有許多的女性朋友也有了喝酒的習(xí)慣了,但是孕婦在懷孕的時(shí)候請(qǐng)我不能喝酒,即使是微量的酒精,也可通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),是胎兒的大腦細(xì)胞分裂收到阻礙而導(dǎo)致其發(fā)育不全,并且可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙導(dǎo)致智力低下和器官畸形等癥狀。

可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙導(dǎo)致智力低下和器官畸形等癥狀

  2、山楂

  在妊娠早期,很多孕婦喜歡用食用山楂來(lái)緩解惡心、嘔吐以及食欲不振的妊娠反應(yīng)。雖然山楂有一定健胃的功效,但是山楂同時(shí)對(duì)子宮有興奮作用,可能刺激使子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn),尤其是有過(guò)自然流產(chǎn)史或者有流產(chǎn)先兆的孕婦需要注意。

  3、發(fā)芽馬鈴薯

  馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識(shí)障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

  4、慈姑

  孕婦在懷孕期間應(yīng)該盡量少吃或者不吃慈姑,因?yàn)榇裙镁哂谢钛蒲墓π?,具有滑胎利竅的作用,對(duì)妊娠期女性可能有不利的飲食,特別是一些剛剛懷孕或者是有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性好是不要吃。

  5、鮮黃花菜

  黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開水燙一下,再烹調(diào)食用。

  6、菠菜

  雖然菠菜中含有豐富的鐵元素,有利于孕婦補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素,預(yù)防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸,草酸對(duì)鋅、鈣等微量元素具有較強(qiáng)的破壞作用,容易導(dǎo)致孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素,如果孕婦體內(nèi)缺鋅、鈣就可能對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定影響,因此懷孕的時(shí)候好不要吃菠菜。

有利于孕婦補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素,預(yù)防缺鐵性貧血

  7、螃蟹

  在日常是中到大多數(shù)熱都很喜歡吃螃蟹,但是螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,所以孕婦在懷孕的期間為了寶寶的健康要遠(yuǎn)離螃蟹,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。

  8、薏米

  薏米中雖然有大量的人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利,且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性,所以孕婦在懷孕期間前往不能吃薏米的。

  9、辣椒

  適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)文章我們了解到,子屬于春天的應(yīng)季水果,所以孕婦冬天吃一些柚子是非常好的,柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì),對(duì)于身體非常的有好處,但是孕婦在懷孕期間前往不要吃螃蟹等寒性的食物,這些食物會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生的。

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