4、臥床休養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)減少，胃腸道的蠕動(dòng)不如以前。這種情況就會(huì)出現(xiàn)便秘。不過(guò)因?yàn)槭瞧蕦m產(chǎn)，所以不用像順產(chǎn)產(chǎn)婦那樣在產(chǎn)后12小時(shí)內(nèi)就起床運(yùn)動(dòng)?？梢赃m當(dāng)推遲幾天，不過(guò)為了能夠利于排便，要給產(chǎn)婦多吃一些富含纖維素、能刺激胃腸蠕動(dòng)的食物，多喝水。便秘情況嚴(yán)重的，應(yīng)當(dāng)跟醫(yī)生說(shuō)明情況，給予開(kāi)塞露外用或是口服緩瀉劑。
5、果產(chǎn)婦想咳嗽，要及時(shí)用雙手壓住傷口，同時(shí)采取平臥位，以免突然增大的壓力沖擊將傷口的縫線崩開(kāi)。
6、了能夠盡早恢復(fù)體力和體型，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦也要盡早進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。未拆線時(shí)可以先在床上做四肢的活動(dòng)，慢慢地再下地行走。等到拆線之后，只要傷口不感覺(jué)疼痛，就要開(kāi)始循序漸進(jìn)、由弱漸強(qiáng)地進(jìn)行產(chǎn)后健身操。
7、有人說(shuō)坐月子期間不能沾水，因?yàn)檫@樣怕著涼落下病根，只要是做好了相關(guān)的準(zhǔn)備工作，為了避免被細(xì)菌感染，更應(yīng)當(dāng)搞好個(gè)人衛(wèi)生，該刷牙刷牙，該洗頭洗頭。至于洗澡方面的具體事宜，可以參考小七以前寫(xiě)的經(jīng)驗(yàn)《產(chǎn)婦洗澡注意事項(xiàng)》，里面寫(xiě)的還是比較詳細(xì)的。
1、鋅：缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。
2、脂肪：脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚(yú)油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。
3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
4、蛋白質(zhì)：飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5、維生素A：能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚(yú)油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
6、維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫(kù)。
總結(jié)：以上有為大家詳細(xì)的介紹剖腹產(chǎn)，希望大家能夠參考。當(dāng)然，可以根據(jù)自身的要求來(lái)選擇，有好處也有壞處。還有孕媽們一定要有一個(gè)舒緩的心情，不要過(guò)度緊張，產(chǎn)后也要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)哦!
