火龍果
孕婦在孕期期間長(zhǎng)時(shí)間因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)一些比較旺盛的食物，導(dǎo)致了火氣旺盛，其實(shí)這樣過(guò)于肝火旺盛的進(jìn)補(bǔ)是不對(duì)。
孕婦進(jìn)補(bǔ)固然沒(méi)錯(cuò),但也適當(dāng)調(diào)整下清淡適宜。以及一些維生素比較多的食物也是需要補(bǔ)充了。
而對(duì)孕婦降火的食物中，例如一些蔬果就很好，蘋(píng)果、火龍果等等都很好。其中富含的含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都有很好的幫助。
柿子
因?yàn)槭磷泳哂星鍩?、?rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。不過(guò)準(zhǔn)媽媽不可過(guò)量吃柿子，不然會(huì)有口澀舌麻的煩惱哦!
柚子
柚子的果肉性寒，還有清熱的作用，同時(shí)柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，還有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
芹菜
芹菜味甘、苦、性涼，歸肺、胃、肝經(jīng)，具有平肝清熱、祛風(fēng)利濕的功效，對(duì)于高血壓、眩暈頭痛、目紅癰腫等均有良好的療效。
大豆
大豆也能降火?是真的哦，大豆具有滋陰去火的功效，而且準(zhǔn)媽媽吃大豆在降火之余還能夠補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)呢!真可能是一舉兩得哦!
白菜
白菜微寒、味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功，對(duì)一些肺熱咳嗽、便秘者是非常有效的。
白菜中的纖維素不但能起到潤(rùn)腸，促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收大白菜含有蛋白質(zhì)、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，常食有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對(duì)減肥健美也有幫助。
萵筍
萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效顯著。萵筍具有清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用，胸膈煩熱、咳嗽痰多、脘悶食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，還能起到幫助長(zhǎng)牙、換牙作用。
總結(jié)：孕婦本來(lái)就是一個(gè)愛(ài)上火的群體，如果你感覺(jué)到自己上火了，千萬(wàn)不要著急。心里面著急的話對(duì)于上火是火上澆油的作用，首先自己要冷靜下來(lái)哦。另外多吃些降火功能的東西，比如說(shuō)梨子、白菜和柚子等等，效果都是很好的。
