惡露不盡吃什么好 這些食物幫助排惡露

  惡露不盡是一種產(chǎn)婦可能出現(xiàn)的問題,雖然并不是多數(shù)的產(chǎn)婦都會(huì)有這個(gè)情況,但是應(yīng)該引起大家的重視,因?yàn)楹蠊潜容^嚴(yán)重的。惡露不盡吃什么好?惡露不盡是什么意思?惡露不盡的原因是什么?想知道的話就繼續(xù)往下看文章吧!

  惡露不盡吃什么好

小米雞蛋紅糖粥

  小米雞蛋紅糖粥

  原料: 新鮮小米100克,雞蛋3個(gè),紅糖適量。

  做法: 先將小米清洗干凈,然后在鍋里加足清水,燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻,稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

  營(yíng)養(yǎng)功效: 小米營(yíng)養(yǎng)豐富是產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)的佳品,與雞蛋、紅糖一起食用可以補(bǔ)脾胃、益氣血、活血脈,適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

  阿膠

  阿膠是滋補(bǔ)佳品,對(duì)于女性朋友來說是很好的保健品。在遇到了惡露不盡的問題時(shí),建議可以吃一些阿膠。因?yàn)榘⒛z也可以起到幫助排出惡露的作用,而且還可以滋補(bǔ)身體,可以說是產(chǎn)婦產(chǎn)后滋補(bǔ)的不二選擇。

  山楂

  在懷孕期間一般都是建議孕婦朋友不要吃山楂,因?yàn)樗谢钛龅淖饔?,?duì)于產(chǎn)婦來說吃山楂是很好的。因?yàn)樯介軌蜃岓w內(nèi)的惡露盡快的排出,因此有惡露不盡問題的產(chǎn)婦,記得要多吃一些山楂。

  蓮藕

蓮藕具有活血作用,因此也是適合產(chǎn)婦吃的食物

  蓮藕具有活血作用,因此也是適合產(chǎn)婦吃的食物。蓮藕雖然可以生吃,但是在給產(chǎn)婦吃的時(shí)候不建議生吃,還是做熟了之后吃比較合適??梢院腿n筍、山藥等炒著吃,也可以和大骨頭等熬湯來吃。

  山楂紅糖飲

  原料:取個(gè)大、肉多的新鮮山楂30克,紅糖30克。

  做法:先清洗干凈山楂,然后切成薄片,晾干備用;在鍋里加入適量清水,放在火上,用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下,出鍋后即可給產(chǎn)婦食用,每天好食用2次。

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