現(xiàn)在天氣越來越熱，這個時間生寶寶，就需要在天氣炎熱的時候坐月子，一些老人說天氣熱不能吹空調(diào)，那么坐月子能吹空調(diào)嗎?坐月子的時候可以吃一些滋補的食物，這樣能促進身體的恢復(fù)，坐月子吃什么食物好呢?坐月子的時候一些人都不洗澡也不洗頭，坐月子能洗頭嗎?
1.夏季防暑有必要
炎熱的夏季，如果沒有注意防暑降溫，那么就很容易出現(xiàn)中暑的情況，產(chǎn)婦很容易出汗，整天在悶熱的房間里，需要防暑。如果房間里面不開空調(diào)，也不通風(fēng)，那么室內(nèi)的溫度就沒有辦法降下來，所以會導(dǎo)致產(chǎn)婦的體溫升高，不利于傷口的恢復(fù)。
此時產(chǎn)婦長衣長袖捂得結(jié)實，人體熱量無法釋放，不僅容易起痱子，更嚴(yán)重會造成中暑，然后又引起各種細(xì)菌滋生，對本該進行產(chǎn)后修復(fù)的媽媽們造成很大的不利。
2.空調(diào)可以營造較好的環(huán)境
空調(diào)主要的作用就是降溫，適量的降低房間的溫度，讓產(chǎn)婦處于一個比較舒服的環(huán)境中，媽媽們也不至于出現(xiàn)中暑的癥狀。產(chǎn)后在合適的溫度中坐月子，對于身體的恢復(fù)也有促進的作用。適量的吹空調(diào)，加上通風(fēng)，也能讓室內(nèi)的空氣比較流暢。
坐月子吹空調(diào)的注意事項
坐月子吹空調(diào)是可以的，但并不意味著可以隨便吹，適當(dāng)?shù)卮悼照{(diào)是有助于坐月子的，但是月子期間吹空調(diào)也有許多需要注意的地方。
1.空調(diào)不能直接對著人吹
空調(diào)的主要作用是降低室內(nèi)的溫度，然后再降低人體的溫度，如果風(fēng)直接對著產(chǎn)婦吹，那么就變成直接降低人體的溫度了，沒有一個過渡的過程?？照{(diào)的風(fēng)都是涼的，所以容易導(dǎo)致產(chǎn)婦引起“熱傷風(fēng)”對于身體的恢復(fù)沒有好處。
2.溫度不能過低
夏季很多人常常貪涼，往往把空調(diào)溫度調(diào)得很低，這樣很容易受涼。一般溫度調(diào)到25—28度之間比較適宜，不能讓室內(nèi)外溫差太大。
3.穿長衣長褲
坐月子期間特別要注意手腳的保護，如果受涼很容易導(dǎo)致肩膀以及腿腳酸痛，也可以穿一雙薄襪子，切記這時候是千萬不能碰涼水的。
4.不能長時間吹空調(diào)
待在空調(diào)房間內(nèi)過長時間，容易得空調(diào)病。產(chǎn)婦在空調(diào)房間待一會兒可以適當(dāng)離開房間一會?？照{(diào)吹一下冷氣后可以關(guān)掉，讓房間自然冷卻，晚上睡覺好不要吹空調(diào)，吹的話可以將溫度調(diào)高，切換至睡眠模式。
