產(chǎn)后的女性會因為生理性漲奶而導(dǎo)致乳汁淤積,胸部會變大,此時需要穿大小合適的內(nèi)衣預(yù)防胸部下垂。
給孩子哺乳時要注意采用正確的姿勢,經(jīng)常換邊給孩子吃,以免導(dǎo)致兩邊的乳房不對稱。孩子喝完奶之后可以將剩余的乳汁擠出來,以免乳汁長時間堆積在乳管內(nèi)造成淤積,引發(fā)乳腺炎。平時的飲食要注意營養(yǎng)均衡,不宜過多食用油膩的食物,降低堵奶的幾率。
3、腹直肌分離
到了孕晚期,隨著胎兒體積的增大,子宮也會向腹壁進(jìn)行擴(kuò)張伸展,腹直肌會因此而分離,產(chǎn)后如果沒有及時做好修復(fù),不僅會影響體態(tài),還會導(dǎo)致腰背疼痛、骨盆前傾,還會顯得肚子很大,影響體態(tài)。
4、骨盆變形
相比于剖腹產(chǎn)的媽媽來說,順產(chǎn)的媽媽骨盆更容易變形,骨盆的變化會影響髖部、臀部的形狀,還會導(dǎo)致小腹突出、腿部變粗、腰酸腿軟、盆底肌松弛等情況,產(chǎn)后如果出現(xiàn)了骨盆變形,需要積極進(jìn)行矯正,減輕對身體的影響。
結(jié)語:女性產(chǎn)后身體會因為分娩而出現(xiàn)異常情況,產(chǎn)后42天一定要進(jìn)行檢查,看一看身體的恢復(fù)情況,如果沒有恢復(fù)好,比如出現(xiàn)盆底肌松弛、骨盆變形等情況,需要積極采取措施來改善,減輕對身體的傷害。
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