女性產后身體非常虛弱，此時身體的免疫能力非常弱，如果受到病原體侵襲，很容易增加患病幾率，那么要注意哪些護理事項呢?女性產后的飲食需要有所調整，很多人知道不能吃寒涼的食物，水果中含有很多營養(yǎng)物質，產后可以吃什么水果呢?
1、注意個人衛(wèi)生
女性產后身體非常虛弱，還有部分女性朋友在生產期間外陰有撕裂傷，此時一定要注意個人衛(wèi)生，大便小便之后都需要用溫水沖洗外陰，才能避免細菌、病毒入侵，也可以預防惡露附著在外陰表面，在排惡露期間，需要定期更換衛(wèi)生巾，避免細菌滋生，危害子宮的健康。
2、做好保暖工作
女性在生產的過程中，氣血有所流失，如果此時沒有做好保暖措施，濕邪之氣會趁虛而入，危害骨骼的健康。有些女性朋友在產后沒有注意保暖，就導致關節(jié)出現疼痛感，因此建議穿長衣長袖，還可以佩戴好帽子。雖然要注重保暖，但是也要做好個人衛(wèi)生清潔，有些人為了保暖而不洗澡。建議大家可在做好保暖工作的前提下洗澡，如果無法做好保暖措施，還是不建議盲目洗澡，以免受寒。
3、保持心情愉悅
女性產后體內的激素水平會有很大改變，因此情緒波動較大。此外，新生兒的護理工作也比較繁雜，還需要多次喂奶，沒有充足的睡眠，如果沒有家人的幫助和理解，很多女性會增加出現產后抑郁的幾率，建議女性朋友在產前多了解一些育兒知識，家人也要多對產婦理解和包容，讓產婦保持愉快的心情，才能讓身體更快恢復。
