憋尿

某些時候有了尿意但卻沒空上廁所，我們就會選擇憋尿，相信這樣的經(jīng)歷每個人都會有，事實上，憋尿的危害還是需要注意的，有些人會表示自己憋尿憋疼了，還有些人更嚴(yán)重的，會憋尿失禁。所以，由此可見，人還是不能隨便憋尿的。那么，日常生活中，如何做才能有利于身體健康呢？為什么憋尿有如此多不利的現(xiàn)象？下面一起看看吧。

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憋尿知識

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　　憋尿的危害

　　憋尿最常見的危害，泌尿系統(tǒng)感染

　　有句古話叫流水不腐，一旦尿液在膀胱內(nèi)長期潴留，便容易導(dǎo)致急性膀胱炎癥，特別是育齡期女性。因為女性的尿道比男性短而且直，尿道口臨近肛門，長期憋尿會使細(xì)菌在尿中大量繁殖，造成膀胱炎癥。

　　此外，上尿路一般是無菌的，當(dāng)憋尿?qū)е履蛞耗媪鲿r，那么就會將下尿路的細(xì)菌帶入腎臟，導(dǎo)致一個逆行性感染，比如腎盂腎炎等，這種危害比膀胱炎要大得多，治療起來也麻煩很多。

　　憋尿最危險的危害，膀胱破裂

　　我們都知道膀胱就像一個氣球，膀胱空虛的時候膀胱壁很厚。但是隨著膀胱被尿液充盈，膀胱壁就會變薄，而憋尿后，膀胱的厚度可能被撐到只有幾毫米，是非常的脆弱。

　　如果這時候遭遇外力撞擊，就可能會導(dǎo)致膀胱破裂。膀胱破裂是非常痛苦的事情，會造成腹部器官的急性感染，處理起來也非常困難。

　　憋尿引起的疾病

　　1.引起膀胱炎

　　憋尿時膀胱內(nèi)大量的尿液使膀胱壁壓力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用減弱，當(dāng)旅途勞頓，免疫力低下時，尿液中的細(xì)菌就會乘虛而入，引起急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、下腹不適或疼痛甚至血尿等不適癥狀。有部分患者可引起上尿路感染，后果嚴(yán)重。

　　2.引起尿潴留

　　膀胱長時間過度充盈，膀胱壁壓力的增大，導(dǎo)致控制膀胱收縮的神經(jīng)和逼尿肌受損，出現(xiàn)小便點滴難出，即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能減弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以老年人更易發(fā)病。這種損傷有可能造成永久性損害，難以完全恢復(fù)。

　　3.可引起前列腺炎

　　當(dāng)膀胱內(nèi)壓力增大，尿液中的細(xì)菌還可以經(jīng)過前

　　4.子宮后斜致不孕

　　女性內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位;當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會妨礙經(jīng)血流出，出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀，受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰部疼痛，導(dǎo)致性交疼痛，嚴(yán)重的將會引起不孕癥。

　　5.憋尿也可致命

　　對于有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的老年人來說，憋尿可引起血壓增高，甚至造成心腦血管意外，如心肌梗塞、腦出血等致命病變。此外，當(dāng)充盈的膀胱迅速排空時，迷走神經(jīng)興奮引起心動過緩、血壓降低、腦部缺氧甚至短暫昏迷，如若摔跤，傷情難料。另外，有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現(xiàn)象，當(dāng)帶菌的尿液逆流回腎臟，可能就會引發(fā)急性腎盂腎炎。

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