人體正常體溫

人的正常體溫并不是永遠(yuǎn)處于一個(gè)絕對(duì)值，不同的時(shí)間段，不同的人群，有時(shí)候體溫也會(huì)發(fā)生改變。比如孕婦的體溫和兒童的體溫就會(huì)有所區(qū)別，所以體溫多少正常，這也是要根據(jù)每一個(gè)人的情況來決定的。但是人體總的體溫會(huì)保持在一個(gè)相對(duì)的值，所以如果超出這個(gè)范圍，你就需要注意了，因?yàn)楹苡锌赡芪：】?。下面不妨一起跟隨內(nèi)容來看看吧。

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人體正常體溫知識(shí)

　　人體體溫是衡量健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，所以當(dāng)體溫出現(xiàn)了問題，你也需要注意了。那么到底人體正常體溫是多少呢?人的正常體溫受什么影響呢?下面不妨一起看看吧。

　　人體正常體溫是多少

　　人體內(nèi)部的溫度稱體溫。保持恒定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動(dòng)正常進(jìn)行的必要條件。體溫是物質(zhì)代謝的產(chǎn)物。

　　三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在氧化過程中釋放能量，其中50%左右的能量變?yōu)轶w熱以維持體溫，并以熱能的形式不斷散發(fā)于體外;另有45%的能量轉(zhuǎn)移到三磷酸腺苷(ATP)的高能磷酸鍵中，供機(jī)體利用。機(jī)體利用的最終結(jié)果仍需轉(zhuǎn)化為熱能散出體外。這就是產(chǎn)生體溫的由來。

　　正常人的體溫是相對(duì)恒定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞，調(diào)節(jié)和神經(jīng)體液的作用，使產(chǎn)熱和散熱保持動(dòng)態(tài)平衡。

　　在正常生理狀態(tài)下，體溫升高時(shí)，機(jī)體通過減少產(chǎn)熱和增加散熱來維持體溫相對(duì)恒定;反之，當(dāng)體溫下降時(shí)，則產(chǎn)熱增加而散熱減少，使體溫維持在正常水平。

　　正常體溫不是一個(gè)具體的溫度點(diǎn)，而是一個(gè)溫度范圍。機(jī)體深部的體溫較為恒定和均勻，稱深部體溫;而體表的溫度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度。

　　臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值：口腔舌下溫度為37℃(范圍36.3-37.2℃)，直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃)，腋下溫度為36.0℃(范圍35.8℃-36.3℃)。

　　正常體溫的標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)多數(shù)人的數(shù)值，并非為個(gè)體的絕對(duì)數(shù)值。

　　人的正常體溫受什么影響

　　人體的溫度在正常生理情況下是相對(duì)恒定的，但體溫可隨晝夜、性別、女姓月經(jīng)周期、年齡、環(huán)境溫度、精神和體力活動(dòng)狀況等條件而發(fā)生一定幅度的變化。

　　1、正常人在24小時(shí)內(nèi)體溫略有波動(dòng)，一般相差不超過1℃。早晨體度略低，下午略高。

　　2、女的平均體溫高于男的約0.3℃。

　　3、女姓月經(jīng)周期對(duì)體溫的影響。成年有排卵的女子體溫水平隨著月經(jīng)周期發(fā)生波動(dòng)，排卵后的體溫比排卵前的體溫稍高。測(cè)定基礎(chǔ)體溫(早晨醒來，未起床測(cè)口腔溫)發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前體溫較高，月經(jīng)來潮的同時(shí)，體溫約下降0.2-0.3℃，到排卵時(shí)體溫又降低0.2℃，此后突然升高。臨床上，可通過連續(xù)定時(shí)測(cè)定成年女子基礎(chǔ)體溫，以檢驗(yàn)有無排卵及排卵日期。女性體溫的周期性升降，與血中孕激素及其代謝產(chǎn)物水平高低有關(guān)。

　　4、年齡、環(huán)境溫度對(duì)體溫的影響。嬰幼兒的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，老年人代謝活動(dòng)減弱，體溫較青壯年為低，對(duì)外界環(huán)境溫度變化的代償能力下降，不能耐受外界環(huán)境激烈變化的刺激。因此，嬰幼兒的體溫夏季的比成人稍高達(dá)1℃;老年人在冬季時(shí)體溫又比青壯年有低至1℃。

　　5、運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食后的體溫比安靜時(shí)稍高。肌肉活動(dòng)可使產(chǎn)熱量明顯增高，導(dǎo)致體溫上升。精神緊張和情緒激動(dòng)也可使體溫升高，有的在某種緊張情況下，體溫可升高至2℃。

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