養(yǎng)肝護(hù)肝

老人常說春季是養(yǎng)肝最佳時期，但很多朋友對于肝臟養(yǎng)護(hù)不是很了解。肝臟是身體重要的排毒器官，如果長期超負(fù)荷工作，可能會導(dǎo)致一些毒素?zé)o法排出體外，從而引發(fā)疾病，所以中醫(yī)對于養(yǎng)肝護(hù)肝十分重視，春夏季養(yǎng)肝護(hù)肝的食譜有哪些？喝什么茶可以保護(hù)你的肝臟？現(xiàn)在就來看吃什么食物養(yǎng)肝護(hù)肝！

相關(guān)食物

教你如何DIY養(yǎng)肝粥
夏季如何養(yǎng)生？夏季養(yǎng)生之道何其多，而夏季養(yǎng)生粥絕對是好選擇。夏季人體各器官開始頻繁活動，我們的肝臟會出現(xiàn)陰虛，而
必喝4款養(yǎng)肝護(hù)肝茶
春季，大家要注重養(yǎng)肝，因?yàn)橹挥懈螝馔ⅲ覀兊纳眢w才會更好，那么我們該如何養(yǎng)肝呢?今天小編就為大家推薦幾款春季養(yǎng)
菊花炒肉片養(yǎng)肝明目
選料：豬瘦肉500克，鮮菊花瓣100克，雞蛋3個，精鹽、味精、料酒、植物油、清湯、淀粉各適量，蔥花、姜末各少許
枸杞五食方養(yǎng)肝抗衰老
枸杞的功效很多，平日里誰都可以帶著食用，無論是直接食用還是用水泡著吃它基本的營養(yǎng)價值還是存在的，只是因?yàn)槌苑ú煌?/dd>
4款養(yǎng)肝湯的做法
秋季是養(yǎng)肝護(hù)肝的最好時節(jié)，秋季大家可以喝一些養(yǎng)肝湯來養(yǎng)護(hù)自己的肝臟，你知道養(yǎng)肝湯的做法有哪些嗎?今天小編就為大家
枸杞紅棗茶養(yǎng)肝護(hù)脾
枸杞是大家喜愛的食物，枸杞食用起來很方便，可以直接泡水喝，而且功效不錯哦。枸杞和紅棗配在一起泡水喝功效就更好了。

熱門文章

  • 中醫(yī)秘傳的男人養(yǎng)肝寶典是它
    肝臟被稱作為我們?nèi)梭w的“化工廠”，我們平時所吃的所有食物都要通過肝臟來處理，然后才能把這些食物轉(zhuǎn)換成為我們身體所需要的脂肪、糖類、維生素等。所以肝臟對于我們來說...
  • 男人有它護(hù)身肝臟毒素不再有
    寒意漸漸來臨，眼下的氣候已是涼爽宜人，瑟瑟的秋風(fēng)吹的很是蕭條。此時，有的人已經(jīng)裹上厚厚的大衣，以期希望能夠度過那漫長的冬季。但你卻發(fā)現(xiàn)，這樣的抵抗有時是徒勞的，...
  • 養(yǎng)肝吃什么 吃這些對肝臟排毒大有好處
    我們大家都知道，肝臟是一個非常重要的排毒器官，那么，我們肝臟不好怎么調(diào)理呢?我們今天就和大家一起來了解一下養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些，以及保護(hù)肝臟吃什么好?來了解一下...
  • 身體有這現(xiàn)象原是肝臟在“求救”
    肝臟是我們身體一大重要的器官，是我們體內(nèi)最主要的代謝和解毒器官，通常我們身體有一些垃圾毒素，就是通過肝臟的解毒，從而避免對人體造成傷害，所以肝臟是我們非常需要保...
  • 秋季養(yǎng)肝全攻略 遠(yuǎn)離癌癥有妙招
    如今這個社會，大家都非常重視健康養(yǎng)生。但是由于環(huán)境和飲食等因素，人體的各個器官都有可能病變產(chǎn)生癌癥，我們平時就要注意預(yù)防和保養(yǎng)。說到肝癌，其實(shí)前期并沒有明顯的疼...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝 中醫(yī)6大妙招幫你保護(hù)“小心肝”
    肝是身體重要器官之一，它是尿素合成的主要器官，也是新陳代謝的重要器官，但是生活中我們很多人都會疏于對肝臟的保護(hù)，導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的問題。那么養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有哪些呢...
  • 油炸食品的危害 小心這些要命食物
    油炸食品的危害大家多少都了解一些。油炸食品要盡量少吃，不是不能吃，而是營養(yǎng)價值太低，對人體的危害反而比較大。油炸食品吃多了還可能引發(fā)各種身體疾病。想知道垃圾食品...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝的食物 常吃6款食譜保護(hù)肝臟
    肝臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官之一，而肝臟疾病是非常的多的，常見的有甲肝、乙肝等，而這些肝臟疾病都是由于肝沒有保護(hù)好，那么在日常的生活中我們要如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?有哪...
  • 男人飲食女性化 養(yǎng)肝效果加倍
    現(xiàn)代社會發(fā)展給男人越來越多的壓力，所以傷肝腎是無可避免的事情。而在我們?nèi)粘Ｉ钪?，男人談?wù)撟疃嗟木褪茄a(bǔ)腎，而忽略了肝臟的重要性。而根據(jù)臨床統(tǒng)計，肝癌在男性患肝癌...
  • 肝功能異常的表現(xiàn) 出現(xiàn)這些情況你要小心了
    肝是我們?nèi)梭w最重要的器官，它的作用不言而喻。那么肝功能異常的表現(xiàn)是什么,平常生活中，我們該如何養(yǎng)肝護(hù)肝，肝功能各項(xiàng)指標(biāo)又有哪些呢?今天小編就為大家?guī)黻P(guān)于肝的文...
  • 秋季養(yǎng)肝護(hù)肝的食物 金秋時節(jié)這樣吃保肝
    當(dāng)秋季來臨的時候也就是需要養(yǎng)肝護(hù)肝的時候到了，護(hù)肝到底要吃什么呢?這也是困擾朋友們的一個問題，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友們可以來看...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝茶 喝哪些茶有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效
    肝臟是我們?nèi)梭w非常重要的排毒器官，養(yǎng)肝茶，是一種對肝臟具有很好保養(yǎng)作用的草藥茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用，飲用此茶，可以達(dá)到降脂、降糖、補(bǔ)氣養(yǎng)血，軟化...
  • 保護(hù)肝臟的食物 想要健康就吃這些
    現(xiàn)代的生活中很多時候都避免不了需要應(yīng)酬喝酒，這樣是很傷害肝臟的，這個時候就需要飲食上面多注意了，吃什么是保護(hù)肝臟的呢?今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下這方面的知識...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝的食療方法 吃什么食物對肝臟好
    肝是我們重要的排毒器官，肝就像一個中央銀行，負(fù)責(zé)管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。肝不好，體內(nèi)毒素堆積，病就...
  • 傷肝行為不要做 護(hù)肝妙招學(xué)一學(xué)
    肝臟是人體中消化系統(tǒng)中最大的消化腺，也是身體中重要的新陳代謝器官。只有肝好了，身體的其它臟器官才能夠正常運(yùn)作。但是我們的肝臟又是極其脆弱的，平時不好的生活習(xí)慣就...
200條上一頁17891011121314下一頁
  • 我們一提到肝病，大家都會想到這幾個詞怒傷肝酒傷肝。顧名思義，是說生氣和喝酒對肝不好，可是我們不喝酒還可能，不生氣
  • 我們都知道肝對我來說非常的重要，如各種食物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物
  • 男人不僅僅喜歡喝酒，還喜歡拼酒。這無疑對身體健康有很大的威脅，特別是肝臟部分。那么如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?

養(yǎng)肝護(hù)肝知識

　　怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

　　1，減輕肝臟負(fù)擔(dān)

　　我們知道肝臟不但是人體中最大的消化器官，還是人體中一個重要的解毒器官，要減輕肝臟負(fù)擔(dān)得從這二大方面來減負(fù)。首先肝炎病人的飲食要清淡，容易消化。

　　少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特別是在肝臟急性炎癥期間;其次是保持胃腸道的通暢，人體內(nèi)的有毒物質(zhì)十之八九來自于腸道中細(xì)菌對食物殘渣的分解，多食纖維素的食物如蔬菜，水果有利于排便通暢。

　　2，補(bǔ)硒

　　肝病患者普遍免疫功能低下，其最明顯的表現(xiàn)就是體內(nèi)的病毒難于完全清除，病情容易反復(fù)發(fā)作。硒是強(qiáng)有效的免疫調(diào)節(jié)劑，可刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)功能的增強(qiáng)，有利于改善肝病患者多種癥狀，如甲型、乙型肝炎患者補(bǔ)硒能夠在相對較短的時間內(nèi)，大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等癥狀。硒麥芽粉、為主要原料 ，調(diào)節(jié)免疫，對養(yǎng)肝、護(hù)肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。

　　3，增加肝臟營養(yǎng)

　　肝臟的營養(yǎng)主要有三種：第一種是葡萄糖，因此除非是糖尿病病人，肝炎一般使用葡萄糖水靜滴。

　　有些病人還專門喝白糖水治肝炎就是這個道理。但糖負(fù)荷過多就會增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，胰腺也是一個很重要的消化器官，肝臟炎癥后消化的重?fù)?dān)很多都交到了胰腺的身上，如果再過多地增加糖，時間長了胰腺也會受不了這也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。

　　因此肝炎病人服糖也要適量，適時。第二種是氨基酸，所用的氨基酸有三種：一種是支鏈氨基酸如肝安，14氨基酸等，它對肝臟有營養(yǎng)作用;另一種是芳香氨基酸，它對肝臟有損害作用;第三種是肌苷，這是一種核酸類物質(zhì)，是細(xì)胞修復(fù)所必需的。

　　4，改善肝臟供血

　　俗話說：“肝藏血”。意思是白天活動時，血流向四肢，晚上睡覺時，血藏于肝臟。這句話被現(xiàn)代的動物實(shí)驗(yàn)所證實(shí)，研究表明：直立體位時肝臟血流量減少40%，運(yùn)動時肝臟血流量減少80-85%。因此平臥體位時肝臟供血較豐富。

　　另外慢性肝炎也常導(dǎo)致肝血流降低，粘度增加。適當(dāng)使用活血及擴(kuò)張血管的藥物，如柴胡、板藍(lán)根、五味子、豬膽粉、丹參等也能改善肝臟供血。

熱點(diǎn)推薦

八個好習(xí)慣養(yǎng)肝護(hù)肝
八個好習(xí)慣養(yǎng)肝護(hù)肝
肝臟是人體很重要的一個器官，它有很多的功能，一旦肝臟受損，容易出現(xiàn)