阿膠雖好，但是并不是每個人都適合用阿膠養(yǎng)生的
1、平時愛上火的人不宜過多的用阿膠進補，盲目進補則會出現(xiàn)虛不受補的情況，會使得火氣越來越大。
2、體內(nèi)有淤血的人也不宜用阿膠進補。
3、濕邪體質(zhì)的人也不宜用阿膠進補。
4、感冒人群禁忌食用阿膠，因此在流感季節(jié)如果平時有喉嚨痛，呼吸不暢等問題者都不宜過多的食用阿膠。
5、脾胃虛寒的人不宜用阿膠保健。
6、正常女性在經(jīng)期不可服用阿膠
7、阿膠不要和蘿卜，濃茶一 起食用。
8、剛制成的阿膠不宜食用。
總之，阿膠雖好，但是也要注意適量，只有科學的服用才能另其發(fā)揮出大的養(yǎng)生保健功效，才能有助于身體健康。后提醒一下，因為阿膠是名貴的保健品，所以在購買的時候一定要確定所買到的阿膠是正品，要注意不要買到氯丁膠這種和阿膠相似度極高的東西。
阿膠的功效與作用及食用方法 怎樣用阿膠祛斑美容
阿膠始于秦漢,為傳統(tǒng)的滋補、補血上品,是以驢皮為主要原料,放阿井之水而制成(不放阿井水熬煮的膠為驢皮膠、驢膠)。 阿膠原產(chǎn)山東省古東阿縣(今天的陽谷縣阿城鎮(zhèn)古阿井),佳者帶琥珀色,透明,無臭味。亦稱驢皮膠。
1、阿膠的功效與作用：增強體質(zhì)
阿膠有滋陰養(yǎng)血的功能?！侗静輩R言》中說阿膠是“培養(yǎng)五臟陰分不足之藥”。黃宮繡在《本草求真》中說“阿膠氣味俱陰，既入肝經(jīng)養(yǎng)血，復入腎經(jīng)滋水”。
2、阿膠的功效與作用：強心補肺
中醫(yī)認為心主血，心的功能需要血的充養(yǎng)。阿膠為補血要藥，經(jīng)常服用阿膠，可以增強心功能。
3、阿膠的功效與作用：強筋健骨
阿膠能補血生津，血能養(yǎng)筋，津液能潤滑關(guān)節(jié)，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關(guān)節(jié)，增加抗風濕能力。
4、阿膠的功效與作用：美膚養(yǎng)顏
阿膠具有滋陰補血、補肺潤燥的功能，所以更有利于滋潤肌膚，美容養(yǎng)顏，歷代被作為女性美容佳品。
5、阿膠的功效與作用 延年益壽
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)及鈣、鉀、 鈉、鎂、鋅等17種微量元素。它所含有的蛋白質(zhì)水解后，能產(chǎn)生多種氨基酸，其中有賴氨酸、精氨酸、組氨酸等。這些成分既是營養(yǎng)人體的重要物質(zhì)，又有抗衰老、延年益壽的作用。
