胃酸過多,飯前一小時喝蜂蜜水
吃飯之前一小時喝熱的蜂蜜水,可以有效的抑制胃酸分泌,熱的分泌水可以稀釋胃酸,降低胃酸對胃的刺激。
蜂蜜水治療胃酸過多,飲用條件比較苛刻,首先,喝得時間要對,不能過早或過晚。第二,要用溫水,不能用冷水,不然會起到反作用。第三,要確定是因胃酸過造成的胃部疾病,如果是胃酸缺乏造成的胃部疾病就需要在吃飯之前冷水沖泡蜂蜜,并且喝完就立即進食。
睡前喝蜂蜜水治療失眠癥
中醫(yī)有一句話“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”,這說明晚上喝蜂蜜水具有養(yǎng)生作用。睡前喝蜂蜜水可以補充水分,為身體提供一夜新陳代謝的水分,補充維生素。蜂蜜中含有維生素、鎂、磷、鈣等營養(yǎng)物質,可以調節(jié)神經系統(tǒng),平緩神經,縮短入睡時間的作用,起到安眠的作用。所以患有失眠癥的人群可在睡覺之前喝一杯蜂蜜水。
肝臟不好早晚喝蜂蜜
蜂蜜具有保護肝臟的作用,能夠提供肝臟代謝的所需的能量,促進肝臟細胞再生,有修復作用?;加新愿窝缀透喂δ懿徽U呖梢远嗍撤涿郏纳瓢Y狀,同時蜂蜜還具有預付脂肪肝的作用。
蜂蜜是自然界贈與人類的一份重要禮物,其還具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老、助長壽等作用。喝蜂蜜講究時間和方法,如果方法或時間不對,那么效果不僅不好,很有可能造成傷害。
喝蜂蜜的禁忌
1. 不能用開水沖泡蜂蜜。蜂蜜中含有活性酶,如果水溫超過60攝氏度,活性酶就會失去活性,很多營養(yǎng)物質就沒有沒有作用。
2. 蜂蜜不能與韭菜或豆腐同食。韭菜中含有大量的維生素C,蜂蜜中的金屬離子會使維生素C氧化而失去作用,同時由于蜂蜜有潤腸作用,韭菜有纖維素導瀉作用,兩者一起使用會導致腹瀉。而豆腐屬于寒性,與蜂蜜同食一樣會導致腹瀉。而且蜂蜜中含有活性酶與豆腐中的蛋白質、有機酸等產生反應,會引起消化不良。
3. 周歲以下和糖尿病人不易喝蜂蜜。首先蜂蜜在釀造、運輸和存儲過程中會被肉毒乳桿菌污染,嬰幼兒抵抗力差食用后容易造成食物中毒。其次,上文中已經提到蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,容易引起血糖升高,所以高血糖患者禁止食用蜂蜜。
結語:蜂蜜是自然界給予人類的長壽佳品,喝蜂蜜的好處有很多,但是喝蜂蜜也講究方法和時間,錯誤的時間或方法喝蜂蜜水不僅不會起到作用,還會傷害身體。蜂蜜水也不是人人都適合的,嬰幼兒和糖尿病患者不宜喝蜂蜜水。蜂蜜水養(yǎng)生保健,喝對時間,喝對方法可以長命百歲。