枸杞是一種很有營養(yǎng)的食物，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)枸杞可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身具有多種營養(yǎng)物質(zhì)。生活中枸杞的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過我們知道食用枸杞的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
延緩衰老
中年人在喝水的時(shí)候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因?yàn)殍坭娇梢苑稣瘫具€可以滋陰補(bǔ)腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質(zhì)的上上品，還可以增強(qiáng)身體各個(gè)器官的功能，在改善大腦跟對(duì)抗自由基方面也有很大的效果，因此適當(dāng)喝枸杞還可以延緩衰老。
抗腫瘤
枸杞當(dāng)中含有枸杞多糖，這種物質(zhì)是調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的一種調(diào)節(jié)劑，可以幫助改善免疫力，此外，枸杞多糖還可以通過調(diào)節(jié)神經(jīng)進(jìn)而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并終增強(qiáng)人體免疫力，自然也就可以達(dá)到對(duì)抗腫瘤的效果。
補(bǔ)血
枸杞補(bǔ)血的效果可以說是非常好的，特別是對(duì)于貧血的人們來說，如果在平時(shí)我們出現(xiàn)貧血的癥狀可以適當(dāng)泡幾顆枸杞，它補(bǔ)血的效果可以說是非常好的，女性朋友因?yàn)樯淼脑蜇氀^為常見，這個(gè)時(shí)候多吃枸杞可以做到滋補(bǔ)身體的效果。
減肥
現(xiàn)在不管是男性還是男性朋友都開始減肥了，有的人也把減肥當(dāng)做事業(yè)在做，在平時(shí)我們可以多吃一點(diǎn)枸杞來減肥，因?yàn)樵阼坭疆?dāng)中含有甜菜堿物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)會(huì)參加我們身體的新陳代謝，它可以幫助我們抑制身體內(nèi)脂肪的沉積，具有很好的減肥效果。
美容肌膚
其實(shí)枸杞除了對(duì)我們的身體補(bǔ)血之外，其實(shí)枸杞葉可以幫助我們美容養(yǎng)顏的，我們應(yīng)該知道枸杞中含有的營養(yǎng)物質(zhì)，可以改善皮膚吸收氧分的能力，這樣可以幫助我們?yōu)樯眢w補(bǔ)充需要物質(zhì)，對(duì)一些皮膚病也有很好的效果，可以治療銀屑病。
安神養(yǎng)胎
如果孕婦出現(xiàn)煩躁不安失眠對(duì)錳的癥狀，那可以適當(dāng)吃一些枸杞葉，之在這種物質(zhì)當(dāng)中含有豐富的甜菜堿跟蘆丁，可以達(dá)到養(yǎng)肝明目以及安神養(yǎng)胎的效果。
枸杞的吃法
1、枸杞菊花茶
枸杞10克,菊花10克,一起放入杯中,用沸水沖泡5分鐘,即可飲用。
功效:具有平肝潛陽、清肝明目的功效。適用于長(zhǎng)時(shí)間勞累、熬夜所致眼睛疲勞者。
2、枸杞桂圓雞蛋湯
雞蛋1只,枸杞子10克,桂圓肉10克,冰糖適量。將枸杞子、桂圓肉洗凈,一同放入砂鍋,加適量水,大火煮沸,小火熬煮10-15分鐘。雞蛋攪拌后成倒入枸杞桂圓湯中,調(diào)入適量冰糖即可食用。
功效:具有補(bǔ)腎益氣、滋陰養(yǎng)血的功效。
3、銀耳枸杞湯
