枸杞是一種很好的中藥材，很多人喜歡用枸杞來泡水喝，不僅對眼睛好，還有很多你想不到的作用，那么枸杞的功效和作用具體有哪些呢?枸杞泡水喝也有一定的講究，有些人泡水的方式的錯(cuò)誤的，這個(gè)時(shí)候就起不到那么好的作用了，那么枸杞泡水喝的正確方法你知道嗎?枸杞的作用那么多，孕婦可以吃枸杞嗎?
1、養(yǎng)肝明目健脾養(yǎng)胃
枸杞泡水喝的一個(gè)很重要的作用就是養(yǎng)肝明目，如果和紅棗搭配起來的話，效果會更好，不僅能緩解精血不足，對于精血不足所導(dǎo)致的視力減退和視力模糊有很好的緩解作用。這兩者泡水喝，還能提高人類的脾胃功能，對于消化也是有很大的好處。
2、滋養(yǎng)肌膚
紅棗和枸杞搭配在一起泡水喝，還能滋養(yǎng)肌膚，它們含有的多糖和維生素以及氨基酸，都能直接被人類的皮膚細(xì)胞吸收和利用，能在清除皮膚深層自由基的同時(shí)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，平時(shí)經(jīng)常用它們泡水喝不但能增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，還能補(bǔ)益氣血，能讓人們的面色變得紅潤而健康。
3、增強(qiáng)身體抗病能力
枸杞是一種能滋補(bǔ)的食材，和紅棗搭配起來的話，不僅能緩解體虛，還能補(bǔ)氣。不僅如此，還能增強(qiáng)人體的免疫力，讓人體的免疫力更好。還有，枸杞泡水喝不僅能保護(hù)肝臟，還能提高體內(nèi)脾胃的功能，防止身體發(fā)生病變。這樣人體抵抗疾病的能力也會有所提高。
4、調(diào)節(jié)神經(jīng)預(yù)防失眠
紅棗和枸杞都能鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)，平時(shí)直接用它們搭配在一起泡水喝，可以預(yù)防緩解人類的神經(jīng)衰弱，而且能提高中樞神經(jīng)功能，減少失眠多夢以及焦慮等不良癥狀出現(xiàn)。生活中那些患有失眠的人群，可以在每天下午用紅棗和枸杞一起泡水喝，這樣能讓他們晚上快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，也能讓他們的睡眠質(zhì)量明顯提高。
枸杞泡水喝的正確方法
首先，我們想要正確的用枸杞泡水喝的話，我們需要先確保我們使用泡水的枸杞是比較干凈的，所以，我們一般在泡枸杞之前，好先將枸杞挑一下，然后用冷水稍微洗一下。
