靈芝粉的吃法有哪些
相信大家對于靈芝肯定是非常熟悉的吧，靈芝是十分珍貴的一種中藥，靈芝不但有藥用的功效而且經(jīng)常吃還能起到保健養(yǎng)生的好處，靈芝有保護(hù)心臟的功效，而且靈芝來抗凝血以及抗衰老上面也是效用顯著，但是靈芝味道比較苦，所以我們經(jīng)常將靈芝磨成粉末，那就是靈芝粉了。
靈芝粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝酸、腺苷以及10多種堿、油酸、纖維素、氨基酸、微量元素等，其應(yīng)用范圍非常廣泛，對心、肺、肝、脾、腎臟等均有醫(yī)療作用。靈芝粉不但是藥材，也是上品食物，性平，無毒副作用，老少皆宜，孕婦和幼兒多以靈芝粉沖服，能起到很好的調(diào)節(jié)免疫力的作用，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，避免打針吃藥。
老年人服食，具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用，同時預(yù)防各種癌癥腫瘤;對于過敏體質(zhì)的人，經(jīng)常吃些靈芝粉可以起到一定的預(yù)防過敏的作用;在選擇靈芝粉時，應(yīng)優(yōu)先考慮“赤靈芝”，這是因為“赤靈芝”的藥效佳，營養(yǎng)價值高。
空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時好間隔半個小時。
保健人群：3-4克。
輕微患病者：6-9克。
較重患病者：9-12克。
一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調(diào)羹)，多服或過量均無害、無副作用。
靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)。
用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)。
做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內(nèi)，煲開后再慢火煲1小時、下鹽調(diào)味即可。
在上面的文章里面我們介紹了什么是靈芝粉，我們知道靈芝粉不但有藥用的功效而且經(jīng)常吃可以起到保健養(yǎng)生的好處，上文詳細(xì)介紹了靈芝粉的多種吃法，相信大家都掌握了吧。
