做法：洗凈材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲約1小時(shí)即成。 點(diǎn)評：龍眼能溫血補(bǔ)氣，蓮子能健脾止寒，除了好喝、方便之外，又能使氣色更好，是日常的美容良方。
(四)神奇美胸餐：龍眼紅棗湯
功效：紅棗對促進(jìn)血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和龍眼還具有極佳的補(bǔ)血養(yǎng)氣效果!
用料：紅棗、龍眼、水。
做法
(1)將水煮沸后，變成小火。
(2)將龍眼放進(jìn)沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。
禁忌
〔宜〕適宜于老年人、產(chǎn)后體虛、氣血不足或營養(yǎng)不良、貧血之人食用;也適合神經(jīng)衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。
〔忌〕因其食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風(fēng)熱襲肺者不宜用;熱體體質(zhì)、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經(jīng)過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食。小兒及青少年均不宜多食。
龍眼一身寶
龍眼肉：在中醫(yī)中，龍眼肉，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血。
(1)豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)?，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方，都以龍眼作為搭配。
(2)安眠：中醫(yī)說龍眼具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
(3)補(bǔ)血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，龍眼含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
龍眼殼：龍眼殼是一味良藥，味甜，性溫，無毒，有祛風(fēng)散邪、聰耳明目之功效，可預(yù)防頭暈耳嗚等病。龍眼殼它很輕，它作用于人體的上半部分。尤其是頭部，所以沒事就用龍眼殼泡茶喝。能預(yù)防頭暈。
(1)癰疽或潰瘍久不收口：龍眼殼煅炭，研成細(xì)末，調(diào)麻油涂患處，效果明顯。
(2)燙火傷：龍眼殼煅炭，研成細(xì)末，調(diào)桐油涂患處，可立即止痛，且愈后無痕。
(3)頭痛、心虛頭暈：龍眼殼十五克左右，煮水飲用，祛風(fēng)明目。
龍眼核：龍眼核雖然不能直接食用，但是它本身卻有著很高的藥用價(jià)值。
龍眼核的功效：行氣，散結(jié)，散腫塊。能祛下焦?jié)駳狻Ｖ委燄逇?，濕疹?/p>
