龍眼是人們喜愛吃的一種水果,也是有名的滋補(bǔ)佳品,很多需要滋補(bǔ)的病人都可以食用龍眼來滋補(bǔ)身體,龍眼肉常見的吃法就是泡水喝,那么大家知道龍眼肉泡水喝的功效嗎?下面小編就為大家介紹一下龍眼肉的功效與作用。
龍眼也叫桂圓,也叫名益智、龍眼肉,這是用成熟以后的龍眼果曬干后制作成的,現(xiàn)在我們就一起來了解一下龍眼干泡水喝的功效吧。
龍眼肉泡水喝的功效
龍眼肉也叫桂圓干,也叫名益智、龍眼肉,這是用成熟以后的龍眼果曬干后制作成的,現(xiàn)在我們就一起來了解一下龍眼肉泡水喝的功效吧。
龍眼肉的功效與作用
曬干后的龍眼肉也叫元肉,元肉性溫味甘,益心脾,補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益,補(bǔ)氣血、益智寧心、安神定志的功效,可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
據(jù)藥理研究證實(shí),龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的,特別對于勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。
元肉的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些元肉很有補(bǔ)益;婦女產(chǎn)后,元肉也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。元肉含豐富蛋白質(zhì),含鐵量也較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí),又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。
實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),元肉除對全身有補(bǔ)益作用外,對腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。元肉能降脂護(hù)心,延緩衰老。元肉可降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。
龍眼肉泡水喝的功效
1.龍眼肉的藥性
中醫(yī)認(rèn)為龍眼肉是一種性平,味甘的一種中藥藥材。
2.龍眼肉泡水喝的功效
1)龍眼肉中含有核黃素、尼克酸、抗壞血酸等這些物質(zhì),所以說我們用龍眼肉泡水喝有益氣補(bǔ)血的作用,同時(shí)也可以安神定志,對于孕婦來說有很好的養(yǎng)血安胎的功效。常州用龍眼干泡水喝可以治療失眠。
2)龍眼肉泡水喝,對于常有健忘的人有好處,龍眼肉對于脾虛腹瀉的人有好處,如果你的精神不振也可以常泡龍眼肉來渴水喝。
3)龍眼肉泡水喝對于產(chǎn)后浮腫是有好處的,對于精神不振和有自汗盜汗的人也是特別好的,龍眼肉也可以御寒祛濕,對于孕婦補(bǔ)益也是很好的。
4)龍眼肉泡水喝有很好的美容功效,因?yàn)辇堁廴馀菟瓤梢匝a(bǔ)氣,可以補(bǔ)血,這樣血色自然就好了,同時(shí)龍眼肉泡水喝還可以延緩人體的衰老。
龍眼肉泡水喝怎么樣
不同的泡法有不同的功效作用,下面小編就為大家介紹三種不同的泡法。
泡法一,原料:龍眼肉10g、花茶1g。
用法:用龍眼肉的煎煮液250ml,泡茶飲。也可不用茶,以煎煮液代茶飲。功能:益心脾,補(bǔ)氣血,安神。用途:心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡。小編推薦:桂圓肉泡水需要炒嗎。
泡法二,原料:帶核龍眼肉及枸杞適量。
制法:加水煮成茶,每天服用。用途:連用2月,可改善視力。小編推薦:桂圓肉能治什么病 能改善記憶力嗎。
泡法三,原料:3—5顆龍眼肉。
制法:氣血不足的人每次可選3—5顆龍眼肉,剝皮后直接將龍眼肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意,第一杯好用開水泡20分鐘左右再喝,龍眼肉泡過3次后,肉質(zhì)與核自然剝離,便可吃下。